二十二碳六烯酸（DHA）对胎婴儿的发育至关重要。2010年， FAO（联合国粮农组织）专家委员会定义DHA为胎婴儿的“条件必需脂肪酸”。之后，多个国际和国内的专业组织提出了DHA的推荐摄入量。
为更好地指导孕产妇和婴幼儿DHA临床营养实践，来自妇产科、儿科、营养、循证统计等学科的专家组以循证医学和循证营养学为依据，从国内外文献收集和梳理入手，借鉴FAO，EFSA（欧盟食品安全局）和中国营养学会等国际和国内相关专业组织已有的DHA共识或推荐，经过近一年的工作和多次研讨，完成了《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》，以期促进我国医务人员重视母婴DHA营养、规范营养指导，提高母婴健康水平。
在即将正式刊出的共识中，专家组认为，为满足胎婴儿神经和视觉功能发育的需要，维持孕期和哺乳期妇女体内DHA达适宜水平，以及对妊娠结局、产后抑郁、婴儿免疫功能和睡眠模式可能的有益效应，现推荐孕妇和乳母DHA每日摄入为200mg。为达到此目标摄入量，孕妇和乳母应保证富含必需脂肪酸а-亚麻酸油脂的摄入，尽可能多摄富含DHA的食物，如鸡蛋、鱼类。期间适时评价孕妇和乳母膳食DHA摄入量，若不能达到推荐摄入量，可应用DHA补充剂。对于0~3岁婴幼儿，每日DHA推荐摄入量为100mg。 母乳含有婴儿所需DHA，政府、医务工作者、家庭和全社会都应鼓励和倡导母乳喂养。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA的配方粉。
共识专家组最后还呼吁，应重视、支持和深入开展针对我国母婴DHA摄入水平、营养状况的相关研究和实践。
点击下方【阅读原文】可访问亦贝安贝贝社区微论坛,与宝妈和营养师交流育儿经验