如果问身边的女性朋友“你胖吗”，估计80%的女性都会回答“胖”。目前，肥胖正在女性中引起焦虑，到处都可以听到有人说‘我需要减肥’这样的话，甚至有人不在乎用尽一切方法来减肥，他们的目的只有一个：瘦、瘦、瘦！
中国女性的确进入“最胖时代”！
就在《每日电讯报》刊登这篇文章之前，国家卫生和计划生育委员会发布了《中国居民营养与慢性病状况报告》。
报告中显示，2012年最新数据，我国18岁及以上成年女性平均身高155.8cm，体重57.3公斤。
光看这些数字，你可能还搞不清状况。
根据国际标准的身体质量指数（Body Mass Index），当女性数值超过24时可以判断为过重；而中国女性如今的平均BMI数值已经达到了23.6。
事实上，这项关于中国居民营养与健康状况的调查是从1982年开始的，每隔10年调查一次。
据医学刊物《柳叶刀》杂志在2014年报道，中国有4600万成年人超重或肥胖——其中，超重或肥胖的女性占27%。
姑且不论《每日电讯报》全文观点是否以偏概全，但那句“肥胖成为了中国女性新常态”确实提醒了我们——中国女性已经进入了“最胖时代”。
01
遗传因素
单纯性肥胖具有遗传倾向，遗传因素对肥胖形成的作用约占40%～80%，肥胖的父母常有肥胖的子女。
● 父母体重正常者，其子女肥胖的几率约10％；
● 父母中1人为肥胖者（特别是母亲），子女中有40%的人较胖；
● 父母均肥胖者，其子女肥胖几率增至70%～80％。
“原来我这么胖是父母给的。”你如果有这种想法，那就大错特错了，因为你不能把发胖的原因全部推到遗传上去。
02
运动不足
肥胖者大多都有一个共同的特点，那就是懒！
科技的日益发达是导致人们惰性增加最重要的因素，主要体现为：
● 家务劳动电气化
● 交通工具日益发达
● 静态生活的时间增加（看电视、玩手机、玩电脑）
这些都是阻碍你去运动的因素，久而久之，就会导致人们运动不足，从而引起肥胖。
03
饮食过量
经济因素：
04
不良的饮食习惯
喜吃宵夜
进餐速度快
经常吃快餐
爱吃零食
对于有上述不良饮食习惯的胖友，一定要尽量避免，否则肥肉很容易就会上你的身！
现在知道你为什么胖了吧！为了避免进入中国最胖行列，我们是不是该做些什么了！
