不能改变容貌，但是我们可以改变身材。好的身材与气质更要胜于容貌！
三月不减肥，徒伤春夏秋啊。减肥，不要求短时间内迅速瘦下来，要让我们身体有个逐渐适应的过程，更不是空洞洞的口号，需要我们切实的去做：管住嘴，迈开腿。现在，就让我们从管住嘴开始吧！
管住嘴，最简单易行、而又容易坚持的方法，就是用丽塑身代餐的方法实现轻断食（轻断食，简单的说就是每周5天正常饮食，连续的2天轻断食，摄入的能量不超过600大卡），轻断食，不仅能够实现健康、平稳的减肥，而且重要的是不反弹。轻断食减肥的方法被越来越多的人接受和认可。
下面，让我们通过真实的案例来看看丽塑身代餐方法的瘦身效果吧!
下面分享的案例来自丽塑身免费试用的朋友
服用丽塑身之前的体重：75.9公斤
服用丽塑身第一周后的体重：74.3公斤
瘦了3.2斤
开始服用丽塑身啦，身体没有感到不舒服，吃过代餐粉后无饥饿感，但是会嘴馋吃了5个草莓。
服用丽塑身第二周后的体重：73.3公斤
瘦了5.2斤
吃过代餐粉后身体感觉很轻松，不是特别饿，但是改不了嘴馋的毛病，吃了不少水果所以这周减重不理想。
服用丽塑身第三周后的体重：72.9公斤
瘦了6斤
身体没有感到不舒服，但是还是没忍住，吃了两根黄瓜。
服用丽塑身第四周后的体重：71.9公斤
瘦了8斤
这周是最后一周了，身体没有感到不适，吃了水煮西兰花。
一个月下来，居然瘦了8斤，而且没有反弹！
一个月后，我想说：
仅仅用8天的时间就可以轻轻松松减重8斤，如果没有亲身体验我是不敢相信的！关键是丽塑身不是减肥药不会对身体造成伤害，更不用天天节食，所以很好坚持，不过我还是没有完全克服嘴馋的毛病，如果克服了我相信减的会更多！
