《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道：6～24 月龄儿童贫血发病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。也就是说，6～24 月龄的宝宝，每 3 个宝宝就有 1 个贫血。
关注宝宝贫血
现在生活水平都有很大的提高，宝宝们吃的都很好，怎么就贫血了呢？这和开始给宝宝添加辅食有很大的关系，下面给大家介绍宝宝补铁的3个要点。
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辅食之前，不需要额外补铁
宝宝出生的时候，体内储存了足量的铁，可以一直用到4-6个月。绝大多数情况下，足月健康的宝宝，不管是母乳还是配方奶粉喂养，在添加辅食前都不需要额外补铁。
02
宝宝最开始吃辅食，选择高铁营养米粉
随着月龄增长，宝宝从妈妈体内获得的铁逐渐用完，缺铁性贫血的风险也会增加，所以从吃辅食开始，就要给宝宝补铁了。
宝宝的第一口辅食，推荐高铁米粉，除了富含铁，冲调起来也很方便，用水或者奶都可以直接冲调给宝宝吃。自家磨的米粉，虽说纯天然，但是不适合给宝宝吃。
通常很多宝妈都给宝宝吃蛋黄，其实蛋黄对宝宝补铁的帮助不大，蛋黄中铁的吸收率不高。不过蛋黄可以提供一些其他的重要营养素：核黄素、卵磷脂、维生素A等。
03
其他含铁丰富的食物
6～12 个月的宝宝补铁的推荐量很高，是 10 mg／天，几乎和成年男性的推荐量一样。
要达到这个量，光吃高铁米粉还不够，还要添加其他富含铁的食物。比如富含血红素铁的动物性食物：红肉类、动物肝脏类以及富含非血红素铁的植物性食物：芝麻、豆类、杂粮等。
因为个人体质的原因，对铁的吸收也存在着很大差异，铁的吸收是关键。
乳铁蛋白，是促进铁吸收的好帮手，而且不仅可以促进铁吸收，改善缺铁性贫血，还可以改善免疫力、增强体质、广谱抗菌、抗病毒，对预防和辅助治疗手足口、疱疹性咽颊炎、轮状病毒腹泻等疾病有显著的效果。
常规剂量：1岁以下每日1-2粒；一岁以上每日2粒；成人每日4粒
辅助治疗剂量（感冒、腹泻、贫血期间）：1岁以下每日4粒；一岁以上每日4-6粒；成人每日6-8粒。可一次性服用，也可分两次服用。成人和有吞服能力的孩子可以直接服用胶囊，小宝宝要把胶囊壳打开，冲服粉末。（可以放入温水、奶粉或是辅食中冲调，温度控制在60度以下）
