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首先，我们来讲讲皮肤为什么要补水呢？
皮肤是人体内的一个主要贮水库，一个体重65kg的人，皮肤中含水量可达7.5kg，婴儿的皮肤含水比例则更高。
水是皮肤的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水分在15％～20％时，皮肤光滑而有弹性。 就像树叶没有水也会枯黄，水对我们的皮肤而言非常地重要，因此，补水也成为我们日常护肤中最重要的一个环节。
1、水油失衡
大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时，比如油性皮肤缺乏水分引起干燥，而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水，这个时候皮肤的一系列问题就被引发！
任何肤质的皮肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。特别是入秋以后天气开始寒冷干燥，这又使得皮肤的水分蒸发加快，皮肤变得更干更粗糙，衰老的速度也会加快。
3、清洁过度
长期使用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致皮肤表层越来越脆弱，保护膜被逐渐破坏掉，就会使得原来正常的肤质逐渐偏干，所以，最好用含有玻尿酸保湿成分的洁面慕斯洁面，温和滋养肌肤。
4、生活习惯
睡眠不足、过度疲劳、刻意减肥、偏食等等，这些原因都会使得人体健康失去平衡，内分泌改变，皮肤无法得到充分的营养，就会失去弹性及水分，容易变得干燥、粗糙而脆弱。
那么，进入秋季怎么给皮肤补水呢？
1、多喝水
多喝水可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让皮肤表层的保护膜，随时保持润泽感及弹性，所以大家一定要养成多喝水的好习惯。如果过了20岁，肌体锁水能力下降，最好口服补充玻尿酸。但市面上这类产品良莠不齐，在选用产品时看看材料表里玻尿酸是哪里生产的，目前华熙生物生产的玻尿酸质量是很可靠的。
2、多吃蔬菜水果
水果都含有很多的水分，苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水，营养又丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强皮肤的锁水功能。
像前面说的秋季温度低导致油脂和汗液分泌量减少引起缺水，这个时候更应该注意使用比较温和的洁面乳，避免过度使用香皂等强碱性洁面产品，这些产品很容导致清洁过度带走油脂，破坏锁水。我们上面建议过，做好使用添加了玻尿酸的洁面慕斯。
4、使用有补水保湿功能的护肤品
早上洗完脸后使用保湿御颜水，保湿精华液、乳等补水保湿产品进行外部保湿，或者感到面部紧绷时，可以再用一次，让肌肤喝饱水。另外在夜晚睡觉前也可以将保湿类产品用的稍微厚一点。
5、建议系统使用护肤产品
今天讲这么多，希望能帮助大家更好地认识到补水的重要性。关于补水呢，大家还是一定要好好实施起来，要做个美美哒的水宝宝，同时我们给您建议使用华熙生物出品的的雪沐年华玻尿酸精华礼盒，价格实惠，品质保证，科技前沿，效果显著。
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