【百日冒尖】通过早读学习，心情好转思考能力提升

首先通过流水把在每天吃饭上存在的情绪流淌出来。感觉没有达到自己清淡型的要求，以一种方式呈现是让家人反感和抵触的。而自己呢一直没有意识到。这种现象一直持续了七八年。瘀堵到了一定程度！通过吐槽流水彻底来了一次大清空。

当下家里就岳父、太太和儿子放暑假在家，平时就岳父、太太和我在家，尤其现在天气热，饭更不好做，做多了吃不了就扔了，少了自己觉得不够，不让吃饱的感觉。最近几天呢，炒个菜买张饼，其他的就没有了，渴了喝冰水与冷饮，（冰水与冷饮基本我是不喝的）家里开着超市比较方便，这样更让自己有点接受不了了。

流水过程中让我感到自己内心存有男耕女织，一家之主的心态存在。通过学习后这种心态已经过时了，现在人人平等！不能过多地去约束。

还有岳父已经八十岁每天还做饭，有时太太也做。让岳父给自己做出自己想吃的是不可能的。自己心思太固化，狭隘了。没有去考虑家人的感受。当下自己幡然醒悟家里做啥就吃啥。不能再去挑剔。只有自己内心深处真正意识到自己的缺点才能真正转变。先定一个小目标，每天刷盘、洗碗自己承包了，每天早晨提前煮上点绿豆汤便于一天饮用。在刷锅洗碗的同时自己内心中又生发出新的想法，以后有情绪时就来厨房打扫卫生，一举两得，既疏通内心情绪，又让厨房干净整洁。我不知道明天会发生什么，以后会改变成啥样！我感到每天都在成长中度过！

再次感谢主播与大家的陪伴，让自己有学习和互动的空间平台。有您相伴我好幸福！谢谢大家！