成长共勉 | 在这场奋战中，心态决定了你应该有的价值。

我们在这场灾难里，受到了很多的冲击，各个大中小企业的存亡危机，这些企业下员工的失业危机，还有这些危机带来的房贷、车贷、信用卡还款的力不从心。

接踵而来的压力和冲击，终于压垮了不少人。可能看着电视上俗套的寻亲故事，鼻子自己就开始泛酸；可能刷一本小说，男女主角的一个莫名其妙的误会，也让你眼眶通红；再或者是朋友和你玩笑的吵嚷，却瞬间戳中你心中的某点，争执和眼泪是最后的收尾。

4月4日的全国哀恸，让你不知不觉就泪眼婆娑。成年人的崩溃，只在一瞬间。

活着，就在忍耐，就在逃避。

你还好吗？——我很好。

你没事吗？——我没事。

怎么了。发生了什么？——我没事。

对不起，因为……——没关系，我不在意。

人们在生活中积压的太多压力与难处，都被深埋在内心里。关心的话，听得太多，抱歉的事，也都不关心了。朋友圈的仅三天可见，意味着，我不想关心，不想关注，不想倾诉。

忍耐下所有的负面能量，剩下的就是积极面了吗？不是，拥有的是新的负面情绪，一点一点，压垮你的精神。然后在一个瞬间，爆发。

歌手朴树，一个经历坎坷，却依旧情感丰富、敏感细腻的人。

一曲《送别》，唱到痛哭，甚至哽咽失声，他说，一生能写出这样的歌词，此生无憾。

郑州演唱会上的《我爱你，再见》，仰头大哭。

他的微博，少之又少的内容，极少有商业的宣传，看到的，是热爱与追求，平静的姿态。他讨厌宣传，但是热爱创作；讨厌虚假，所以真心以待。

他感谢每一首歌曲、每一张专辑参与制作的人，感谢每一个动人的音符和每一个美丽的镜头，他说，“愿这世界，没有压抑，只有谅解和宽容。”他看了有内容的电影，会说“朴素自然，心生敬意。”他后来，会对自己的专辑说，“终于可以不在意关于这张唱片的一切了，相比而言，我更能记住的是曾为她付出的和遭遇的。”

成年人拥有的不应仅仅是压力和崩溃，还有努力。

只要把苦熬过去了，一切就能好了。

这是每个人在安慰自己的话，真的有用吗？未必吧。这样谨慎而小心翼翼讨好自己的状态，就是常态。很多人都认为，成年人就是应该学会，咽下血泪，吞下现实打掉的牙，才是成熟。因为这是成长的代价。

为什么呢？一个人难道不该好好地生活着么？为什么我们不能为了自己生活？成年人的成熟，是不再任性，不再做不负责任的事，是在宣泄痛苦情绪后，依然能够为了自己的生活向前出发。那种小孩子的别扭和矫情，不能成为阻挡我们前进脚步的障碍。

成熟的人，应该是知道，无论自己的内心多崩溃，也还是要铆足了劲儿，向前冲。

是时候该说点什么了。想说的很多，关于工作，关于感情，关于生活，可是不知道怎么开口。

找一个自己真正信任的亲近的朋友，聊一聊自己现在的困惑和痛苦。你并不需要对方能够给予你怎样实质性的建议，倾诉的本质在于你可以借助诉说的形式，去缓解自己一个人承担的压力和孤独感。有些人选择去找一个陌生人，因为互不相识，所以倾吐毫无压力。

或者，是该迈开腿了，闲待着，长肉又消极。

适当的运动可以帮助我们调整消极的情绪状态，提高我们的亢奋感，让我们以一种健康的方式去宣泄和舒缓内心的郁结。去跑步、去健身、去瑜伽，做点什么都好，让自己的身体动起来，不要再瘫在在沙发上像一滩挪不动的死水。

我相信，你会是强大的。