继近视、肥胖之后，脊柱侧弯成了中国儿童第三大健康问题，那么应该如何筛查、预防和康复呢？佩戴矫形支具只是其中一个方法，日常的康复训练其实更加重要！
青少年脊柱侧弯早期表现隐匿，通常是体检时发现。青少年正处于骨骼生长发育的快速时期，脊柱侧弯如果未及时进行干预会迅速进展，成年后脊柱将无法正常支撑身体的重量，易出现长期、反复的腰背部疼痛。如果压迫了脊髓神经，患者还会出现双下肢麻木、无力、行走困难等症状。对于严重脊柱侧弯的青少年来说，侧弯的脊柱还会使胸廓发生压缩和变形，压缩正常心肺的发育空间，使心肺功能发生不可逆的损伤，影响日常活动能力和生活质量。
对于治疗脊柱侧弯，儿童青少年平时需加强锻炼，游泳跑步，多做拉伸运动、跳跃类运动、力量类运动等，可以促进骨骼的健康发育，预防脊柱侧弯。此外，坐姿、站姿要正确，床垫软硬要适中。但无论是辅助动作还是体育活动，都应按时复查。如果脊柱侧弯进展较快或弯曲度过大，应当在医生的指导下应用矫正工具治疗或手术治疗。
如何通过日常的锻炼动作起到矫正脊柱侧弯的作用？请关注下一期矫正脊柱侧弯的六个动作啦！
（来源：青少年体育发展）
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