号角已吹响 全员掀热潮
高新消防救援大队
组织开展7月份全员基础体能及合成科目比武对抗赛
他们在操场奔跑、在楼道冲刺、在障碍板闪转、在独木桥腾挪.......
每一个场景都是他们在不停的跑动、飞跃
今天 让我们走近比武一线
用镜头了解他们的硬核属性
点击视频了解现场赛况
未完待续........
基础体能篇
1
背负空气呼吸器5000米跑
考核规则
时间：30分钟内
要求：背负9公斤级空气呼吸器跑5公里的适应性训练，检验消防员负重作业承受能力，满足火灾扑救时长时间背负空气呼吸器作业需要。
感动瞬间：坚持就是胜利，这句被无数人说个遍的话，在他背负空气呼吸器5000米跑中，却是真实的写照，发令枪一响，他眼前瞬间就跑过去一大片人，他没有慌张，也没有变换节奏跟上去，因为腿部受伤，“四步一呼、三浅一深“，他虽处在最末梯队，却跑在自己的节奏里，中途始终不放弃，坚持跑到终点。
加油，我陪你一起跑到终点
每一次的奔跑
都要努力比上一次更快
22
单杆卷身上
考核规则
时间：无限制
数量：无上限
要求：1、上杠后双手抓杠身体保持垂直与地面呈90度，不能晃动；2、向上拉杠下颚过杠计数一个，身体摆动、下颚不过杠不计数；3、下放手臂未伸直不计数；4、不能单手吊杠休息，否则视为考核结束。
人物侧记：单杠引体向上，看似简单，但对臂力、耐力都是极大的考验，杠上一名“老将”格外惹眼，其脸颊涨得通红，手疼得在杠上发抖，使尽全身力气直撑起搭在杠上的身躯。每当他咬牙坚持一个卷身上，都汗如雨滴、气喘如牛，拼命的状态赢得队友的狂呼呐喊，队友不断为他加油助威。因为在日常训练中左臂受伤，面对队友的劝阻，他不愿退赛。“只要还能动，我一定坚持到底！”
每多完成一次，都是坚持的惊喜
3
100米负重跑
考核规则
时间：22秒内
器材：战斗服全套、空气呼吸器一具、65毫米口径20米长水带2盘
训练多流一滴汗水
就是为了快、再快、更快.......
看一看
这和我们平时百米短跑有什么样的区别？
大家可能会看到时间上有些差距，但是细心的你们可能会注意到消防员的百米跑可是要“负重”的哦！
科普：“百米负重”——这是高新消防救援大队消防员每周必训科目，主要考验消防员的速度和爆发力，在火场上快一秒就可能挽救一条生命。
消防员头盔约1.5KG =棉帽子5顶
灭火防护服约3.8KG =棉衣2件
灭火防护靴约1.8KG =棉鞋3双
水带两盘 约5KG/盘 =暖瓶4个
4
绳索攀爬
考核规则
开展沿绳索攀登4楼训练，培养消防员外部救援、安全自救能力。为了生命安全向上冲绳索攀爬。
爬绳那些事：“对困难不言输，对自己不放松，没有困难能束缚自己，不仅是爬绳，我觉得做什么都一样，必须咬牙坚持，一寸一寸地向上、向前”——来自一名专职消防员。
合成科目篇
1
百米障碍救助
考核规则
震撼瞬间：参赛队员翻过障碍板、越过独木桥、制作救援绳结、协同救助被困人员，所有的环节由两名消防员协同开展，一气呵成，练的不只是救援本领，更是一种默契、一种担当、一种精神。
敢于挑战，不断突破自我
处变不惊，每一步都无比坚定
全神贯注，追求极致
2
初战快速出水控火、枪炮协同灭火
考核规则
随着训练口令发出，队员们按照各自分工，接接口、抛水带、连接分水器、接水枪、加压、实地出水等，一连串动作行云流水，一气呵成。参训队员无一人退缩、逃避，严格按照操法训练的操作规程，统一动作、统一标准、统一方法。这是与时间赛跑，与火魔搏斗，不仅是对生理极限的挑战，更是对心理素质的磨炼。
执着追求
消防水枪瞄准火点，精准打击
3
楼层火灾内攻救人、纵深灭火救人、攀登15米金属拉梯
考核规则
按照最危险、最不利情况模拟灾情，参赛队员按照日常执勤分工开展铺设水带、设置阵地、架设梯子、破拆搜救等科目综合训练，真正做到训战结合、训战一致。
队列训练、会操篇
考核规则
考核中，参赛队员严格按照队列训练要求，分别进行立正、稍息、跨立，蹲下、起立，停止间转法，脱帽、戴帽；整齐、报数，行进、停止（齐步、正步、跑步），敬礼、礼毕等科目。过程中，参训人员精神饱满，姿态端正，队容严整，动作迅速准确、协调一致。指挥员认真组织每一个队列科目的考核，耐心纠正每一个细小的错误，力争做到动作规范、整齐划一。
考核中，考核组成员本着“公平、公正、公开”的原则，严守纪律、严把标准，统一尺度。参赛队员严格遵守考核纪律，团结一心，态度积极，作风紧张。不仅在比技能、比体能，更是在比思想、比作风，充分发扬顽强拼搏、奋勇争先的精神，拼体能，较真劲，进一步激发了训练激情，营造出火热的“比学赶帮超”竞赛氛围。
通过此次考核，真实检验了全员前阶段训练成果，考出士气、赛出水平、锤炼队伍，让全体队员认识到差距和短板，明确努力方向。
-END-
▌作者：昆明高新消防
▌编辑：杨靖
▌责任编辑：赵珺珺
▌文稿校对：赵珺珺
▌审核人：白丽明
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