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作为24小时执勤战备的国家综合性消防救援队伍，出警之余，消防员是怎样度过一天的时光呢？让我们走进屹立在东方人类故乡的消防救援站，去了解热坝守护者们的24小时。

6：30 起床、出操

7：10洗漱、整理内务

8：00 车辆装备维护

8：30 正式工作

消防安全检查

消防安全宣传

开展消防知识培训

召开会议

六熟悉演练

志愿者活动

志愿者活动

11：40 午餐

    随着嘹亮的饭前一支歌，上午的工作结束了，蓝朋友们迎来了他们最期待的午餐时间。营养全面、荤素搭配的饭菜是消防员们健康身体的重要保证。

14：30 操课训练

15：40 车操训练

蓝天白云衬骄阳，训练正当时！枪炮协同、初战控火，消防员身着几十斤重的装备，毅然开始了各类车操训练。每一次训练结束，贴身的衣衫早已湿透，肤色日益黢黑，臂膀也逐渐健壮。

19：:00 看新闻联播

每晚七点，蓝朋友们都会准时收看新闻联播，观看新闻联播不仅是消防队伍的优良传统，也是蓝朋友们了解当前的要点、时事的重要方式，既能开阔个人视野，又能丰富知识储备。

19：30 业务理论学习

看完新闻联播，大家认真地开始了消防救援业务理论的学习。救援不仅需要熟练的技能，更需要有丰富的业务理论来武装头脑。每天准时给大脑充电，才能有充足的理论知识去应对各种救援行动。

20：00 晚间活动

21：00 点名

22：00 就寝