云南省消防救援总队训练与战勤保障支队在新入职消防员集中培训中创新打造职业体能训练模式，坚持从质量源头抓训，注重标兵引领强训，从参加集训的新消防员中遴选体能测试成绩拔尖、思想政治过硬、综合表现优异、个人提升意愿强烈的优秀“苗子”组建成立“新训强基班”，采取“专业系统组训、专人数据研训、专项强化施训、专班管理督训”的“四专”强基培训模式，培养锻造新消防员中的人才骨干队伍，助推新训工作提质增效，助力“新蓝”成长强基强能。
专业系统组训
坚持“普训强基础，精训提能力”的思路举措，在全面组织新消防员开展为期3个月的职业体能训练，练好基础肌力、爆发力、核心力量等基础体能，打牢基本功的前提下，组织开展2轮体能测试考核，全员“赛马”选苗，发掘优势科目人员，从参加测试的308名新消防员中经过两轮选拔遴选出20名“尖子”单独编班组建“强基训练”班，制定“百日育才强基训练计划”，差异化培养后备人才骨干。专门聘请专业体能康复教练团队全天候跟班驻训，邀请国家田径队教练、省体育局教练等强大师资指导跟训，推行“师傅带徒弟”方式培养强基队员。综合运用“拆解训练科目、强化操作细节、注重恢复再生、全程复盘提高”的训练方法，结合队员个人身体素质强项和科目需求，分组分段分类科学组训、系统施训、从严管训。
专人数据研训
立足强基队员身体机能特点，拔升应用体能科目成绩。专业教练团队以月为中周期、周为小周期量身制定训练计划，分时分段按照科学规律细化130余项训练内容，明确训练动作、训练负荷和训练模式，高效组织开展专项速度、力量、耐力、技术训练，做到训练内容清单化、训练清单类别化、训练类别精细化，“一对一”精准高效施训。对强基班新消防员进行集训前体能极限测试评估，精准细致掌握每一名强基队员的体能素质和成绩底数，“一人一档”建立训练档案和数据库，“两周一测试、每天一分析、一人一数据”，全程跟踪记录，实时分析掌握、动态调整方案、进阶拔高提升。
专项强化施训
坚持“重点科目专业练，专项科目强化训”的原则，组建400米救人疏散物资、5000米跑、负重登10楼3个专项强化训练小组，按照“776”的人员数量编配模式，将20人的强基班队员科学编入3个专训组，每个专训组安排1名专业教练带训，实现个性化精准施训。训练中交叉开展专项技术高要求重复练习、专项耐力高负荷间歇练习、专项力量高强度循环练习以及主动恢复调整和矫正防伤练习。实行“定人数不定人员”的小班化淘汰制训练模式，鼓励竞争。每名队员主动设立个人训练成绩军令状，锚定目标、奋勇争先，不断挑战极限，400米救人疏散物资目前最好成绩为1分18秒，负重登10楼最好成绩为52秒，5000米跑最好成绩为17分30秒，正逐步缩小与全国“火焰蓝”比武先进行列的距离。每名强基队员每天平均跑量近20公里，每周跑量近100公里，各项训练逐周增加强度和训练量，队员们越挫越勇、遇强则强，真正从“新兵”成长为“精兵”。
专班管理督训
坚持正规管理、严格要求，指定工作责任心强，综合素质过硬的强基队员担任强基班班长、副班长，强化自我管理，全方位培养新消防员的队伍管理能力和团队凝聚力。专门安排带训经验丰富的骨干负责强基班日常管理，实行全程纪实量化考评机制和末位淘汰制度，按照“训练过硬、作风过硬、能力过硬”的要求，从操课秩序、训风学风、纪律作风等方面以新训“标杆班”的标准考核排名、量化管理，实现对强基队员思想上引领、作风上锤炼、经验上传承，培养强基队员勇于拼搏、敢于争先的进取精神，砥砺攻坚克难、攀登高峰的血性胆气。以每周一上午的“国旗见证我成长”演讲活动为平台，让强基队员向全体新消防员讲述参加强化训练的成长蜕变，分享提升成绩的奋斗历程，在新训队伍中立起示范和榜样，以点带面提升训练质效，引领带动全员争先创优，营造“比、学、赶、超”的浓厚氛围。
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