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【体育健身达人】城西家园太极拳达人——杨端

【体育健身达人】城西家园太极拳达人——杨端 重庆公共租赁房
2020-01-10
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导读:城西家园太极拳达人——杨端

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里里,你知道我们本期的健身达人是谁吗?

我知道!她叫杨端,来自城西家园,是我们本期的太极拳达人。





哇塞!居然是太极拳,里里,咱们快点去看看吧!

好啊!



杨端,女,54岁,现居住在城西家园社区四组团。每天清晨,都能在社区休闲广场看见她打太极拳的舒展身影。







别看杨端已经54岁了,现在依旧是满头黑发,面色红润,腰背挺直,看着比实际年龄年轻十多岁,精气神也比很多年轻人都好。这都是她多年来坚持锻炼身体的结果。

每天清晨六点,杨端总是准时出现在小区休闲广场,先做热身运动,然后随着舒缓的音乐,打一个小时左右的太极拳。





杨端与小区居民一起打太极






杨端与小区居民一起打太极






杨端与小区居民一起打太极

杨端不仅自己锻炼身体,还在社区成立了太极拳队,让社区居民也参与进来。

她笑着说:“太极拳看起来动作幅度不大,其实特别讲究呼吸吐纳,一套拳打下来,背心也会微微汗湿,这种状态是对身体最好的,而且非常适合老年朋友。”
在她的带动下,小区不少老年朋友都加入到队伍中来,强身健体、修身养性。
除了坚持打太极拳,杨端还经常参加社区的各类活动,趣味运动会等,通过体育锻炼,结交了很多新朋友。

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END




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