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每日一课 | 柚子

每日一课 | 柚子 艾艾贴订阅号
2019-10-16
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导读:最近是秋冬之际,眼下正是吃柚子的好时节
最近是秋冬之际,眼下正是吃柚子的好时节,物美价廉又外形好看的柚子,成为了街坊邻居,年老青少的喜爱。


柚子味甘性凉具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。其果质脆嫩、汁多味甜,每100克的果肉里就含有89克水分,最适宜为身体补充水分。




柚子



一、去除色斑


柚子中含有丰富的维生素C,能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色。除此外,它还有紧致皮肤的作用,能让我们的皮肤更加丰满和平滑。


二、帮助减肥


柚子还是非常好的减肥水果。根据营养学研究,在不改变饮食习惯的基础上,每天在饭前吃半个柚子,能起到很好的减肥作用。



三、辅助治疗糖尿病


柚子的苦味有些人不怎么喜欢,但你却不知道,这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。


这种苦味是柚皮素,能够有效帮助人们治疗糖尿病,能够有效提高人体对胰岛素的敏感性,而且柚子糖分很低,糖尿病人也可以适当吃。






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自 2015 年创立以来,我们从一个简单而坚定的艾草理想起步,到成长为艾草养生领域的先行品牌,我们始终相信,源自古老东方的艾草文化经由现代科学的精研和创新,能够焕发新的生命力。
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