随着艾灸知识的普及，已经有越来越多的人加入到了艾灸养生大军中。但是，在实际艾灸过程中，由于个人体质和神经敏感度的差异，艾人们产生了各种各样的问题和疑惑，特别是面对艾灸后出现的红疹、皮肤发痒，甚至失眠、腹泻、发烧等一系列现象感到十分茫然。
还有的人本来是想用艾灸调理一种不适，结果不仅没调理好，反而还出现了另一种不适。或者，艾灸之后的状况跟艾灸之前相比，反而严重了……
这时候，很多人就会认为是艾灸把自己灸坏了，认为艾灸是骗人的，推荐和协助自己艾灸的艾艾贴经销商也是骗子……
但是，真相并不是这样。古代典籍《尚书》记载：“若药弗暝眩，厥疾不瘳。”意思是人在服药后，药力在体内震荡后会引起反应，如果没有任何反应，则说明疾病难以治愈，这种情况也就是生活中在医院重症病房会听到的“用药都不管用了”。
中医利用的是人体本能来对抗病邪，让体内的正气和病邪交战。
但是，人体的病邪也不会老老实实乖乖就范，它们会通过身体经络到处逃窜，这也是我们在艾灸时会觉得身体有异样的原因，这就是“灸感”，说明那些导致我们生病的邪气在找出口。只要坚持艾灸，那些看不见的“邪气”就会逐渐从某个出口排出来。
在艾灸过程中，具体的灸感因人而异，大家可以在艾灸时多注意体会。身体出现了反应，是因为艾灸对身体产生了作用，也就是中医里的“排病反应”。
需要强调的是，没有灸感也不是意味着艾灸就没有效果，艾人们不要因此就对艾灸失望。出现这种情况或是因为被灸之人的经络瘀堵严重，导致灸感出现缓慢，这种人更需要坚持艾灸，以此来化瘀散阻，疏通气血经络。
今天，我们要重点说的是，另一种情况，有的人艾灸后出现了新状况，所谓的“新病”。
比起前两种情况，很多人一听说艾灸灸出新病就更害怕。
其实，出现这种现象是因为身体里本来就已经出现了这种不适的潜在症状，只是还没有发作而已。比如说，感冒从发作到愈合，都不是突然发生的，常会经历嗓子痛、打喷嚏、发烧、咳嗽、退烧、恢复健康等几个阶段。
艾灸增强了人的体质，就会把人身体内当下存在的健康隐患，以疾病的形式提前发作表现出来，把邪气赶出来，所以就会出现所谓的“新病”。事实上，这是预防疾病的一种表现。
举例说明，一个脾胃虚弱的人，在艾灸过程中可能会出现喉咙上火，甚至是咳嗽的状况。而如果坚持艾灸，尤其是配穴合谷和曲池，不仅上火咳嗽一类的现象会逐渐消失，脾胃状况也会得到改善。因此，越是一些慢性的身体隐患，越是要坚持艾灸，能顺利度过艾灸过程中出现的“排病反应”期，胜利就不远了。
再比如，在我们去年拍摄的纪录片里也出现了艾灸反应，当经过这个排病反应期后，纪录片主人公也相继获得了健康，这再次证明了艾灸作为养生调理方式的合理性。
但是，在这里还是要再次跟各位艾人们强调，不是每个人都能明显感受到排病反应这个过程，如果艾人本身身体素质就比较好，艾灸一段时间就很容易将邪气赶出体外，或者“排病”的反应也会比较轻，甚至不会有艾灸后反而严重或者身体添新毛病这个过程，而有的人就会很长时间后才逐渐的出现排病反应或者出现其他相关不适。
无论是上述哪一种情况，坚持艾灸，艾人们都会发现身体的状况在一天天的改善。因此，艾人们在艾灸过程中也不要刻意追求“排病”或者“返病”。
更多的艾灸实例，可以参考《因为艾》系列纪录片，每一个主人公都是在用艾找健康。
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