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荨麻疹、湿疹太烦人！春天「皮痒痒」 3 招来应对
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荨麻疹、湿疹太烦人！春天「皮痒痒」 3 招来应对

荨麻疹、湿疹太烦人！春天「皮痒痒」 3 招来应对 艾艾贴订阅号
2020-04-01
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导读：莫负春光好，身体保重好。

春季春暖花开，草长莺飞，是最适合赏花踏青的季节。

但是，对于一些人来说，春天并没有那么美好。

别人踏青是「人面桃花相映红」；而自己红的不仅脸蛋，还有身上鲜艳的「小疙瘩」，时时刻刻在叫嚣着：痒啊痒啊痒啊……

春天一到就「皮痒痒」，到底是什么原因引起的呢？

 
春天到，荨麻疹、湿疹找上门

春季气温忽冷忽热、乍暖还寒，各种蚊虫、植物花粉、尘螨随风飞扬，与皮肤接触后极易引发各种过敏性皮肤病。

其中最常见的就是荨麻疹和湿疹。

荨麻疹这种皮肤病，又名风疹块、风疙瘩等，患者皮肤上会出现大小不一、形态各异的红色或白色风团，皮肤表面凹凸不平，感觉皮肤瘙痒。

荨麻疹常常突然出现，一般 48 小时内可自行消退，退后不留痕迹。但其他部位可能又会出现新的风团，此起彼伏。

慢性荨麻疹可反复发作，持续数周、数月甚至数年。
  
（左图为荨麻疹，右图为湿疹）

湿疹则是由多种内外因素引起的一种皮肤炎症反应。按发病过程，湿疹分为急性、亚急性、慢性三期。

急性期：皮肤会发痒，出现红斑、丘疹、水疱，严重的话，皮肤上的疙瘩还会渗出脓水；

亚急性期：红斑、水疱、渗出、肿胀明显减少，但会有脱屑、结痂的表现；

慢性期：会出现皮肤增厚、粗糙、色素沉着等症状，病程呈现慢性、反复性。

不传染，但危害不可轻视

2019 年 9 月，皮肤科领域中成药首次在国际期刊发表高质量临床研究成果。

研究人员提出：湿疹在西方发达国家发病率高达 24.5%，在中国发病率也达到了 7.5%。

 
荨麻疹则更为常见，有学者做过相关调查，大约 15% - 25% 的人群在一生中发生过荨麻疹。

有人认为皮肤病只会表现在皮肤上，但其实没有那么简单。

很多皮肤病发病时可累及身体多个器官组织，包括消化系统、呼吸系统、肾脏等重要器官。

比如：部分荨麻疹患者会出现恶心、呕吐、头疼、腹痛、腹泻，有的还伴有胸闷、心率加速、呼吸短促等全身症状；

若荨麻疹累及到呼吸道，导致喉头水肿，还会发生呼吸困难，严重者可引起过敏性休克，甚至窒息死亡。

 
（新闻报道：荨麻疹引发的严重过敏性休克）

另外，因为皮肤病长在表面，看得见，摸得着，加上湿疹等病有瘙痒、糜烂、渗液、脱屑或色素沉着等特征。

很多患者会感到难看、难受、难堪，生活、工作、人际交往都会受到影响。

在这里要特别指出的是，尽管有些湿疹、荨麻疹反复发作，但其实它们都不具有传染性，也就是不会传染给他人。

所以当你身边有家人或朋友患病的时候，你大可不必担心会被传染，而是应该尽可能地关心、帮助他们，这对患者的康复能起到积极的作用。

 
用 3 招改善皮肤问题

关于荨麻疹的病因病机，《医宗金鉴》中提到：「由汗出受风，或露卧乘凉，风邪多中表虚之人，初起皮肤作痒，次发扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片。」

明确指出了荨麻疹发病原因一是受外邪侵犯，二是体虚之人容易患病，说明体质的内在因素。

而湿疹的中医病机则多与脾胃功能失调相关，脾虚则运化能力下降，导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，从而引发湿疹。

 

知道了它们发生的原因，接下来我们讲讲应对方法。主要有 3 个方面：

01

避免各种外界刺激


很多皮肤病是由环境因素引发的，所以我们要尽可能地找出发病诱因并避免接触。

比如在野外游玩时减少皮肤暴露，最好戴上口罩，穿长袖长裤；减少接触宠物；勤换洗床单被褥等。

发病时切忌抓挠瘙痒处，再痒也不能抓！抓挠会使局部皮肤释放出更多的组织胺，从而使瘙痒的症状加重，同样，用热水烫洗也会使病情加重。

另外，湿疹患者还要注意保护好皮肤屏障功能，每天都应适当使用保湿润肤剂。


02

饮食要适当“忌口”


避免食用可能引起或加重皮肤病的食物，比如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋等，因为其中所含的某些异性蛋白可能成为过敏源；

避免食用辛辣刺激性的食物、忌烟酒；另外，芒果、桃、菠萝等水果可能会引起过敏，也要尽量避免。

 

03

艾灸可以缓解不适


艾灸能有效激发脏腑机能，提高机体的免疫功能，从而使病灶局部组织的气血得以疏通，起到消风、除湿、止痒的作用。

艾灸改善荨麻疹：

直接艾灸患处能直达病灶、驱邪外出，另外百会为「诸阳之会」，配合血海以行气活血。




肺俞、膈俞为膀胱经穴，膀胱经主一身之表，可祛风行血。艾灸这些穴位能起到清热散风、养血润燥之效。




艾灸改善湿疹：

同样要重点艾灸患处，配合艾灸曲池穴泄风清热、血海穴和合谷穴疏风通络，从根源上改善湿疹、缓解不适。



需要提醒的是，由于个人体质不同，使用艾灸的效果以及出现的反应也会不一样，特别是皮肤敏感的人哦。

总之，莫负春光好，身体保重好，尽早告别皮肤病，与春天来个美丽约会吧！


保健时报、大河报、贵阳晚报
《家庭中医药》、《灸法医鉴》





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自 2015 年创立以来，我们从一个简单而坚定的艾草理想起步，到成长为艾草养生领域的先行品牌，我们始终相信，源自古老东方的艾草文化经由现代科学的精研和创新，能够焕发新的生命力。
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