///
疫情的持续流行，让我们意识到肺脏保养的重要性。传统医学一直将肺奉为“相傅之官”，相当于我们身体的“宰相”，地位不可小觑。
肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺属金，通于鼻气，同时是五脏六腑的“保护伞”。
《黄帝内经》称“肺为华盖”，在五脏六腑中的地位非常高。早在古书中就有所记载，“诸气者，皆属于肺”，肺部管理呼吸之气和身体之气的运行。
由于肺与外界环境相沟通，所以外界环境中的不良刺激，都由口鼻而入。特别是呼吸道传染病，很容易侵袭肺脏。
特殊时期，“养肺”是关键。肺气不足或受损可通过艾灸调理，以激发经络之气，温通气血，增强肺气的同时，也是在病毒面前建立起一道有力的屏障。
这些人都需要养肺
1
肺气虚的人群
肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，一旦肺气不足，人就容易出现胸闷气短、气喘咳痰、浑身没劲、畏寒怕冷等情况。
取穴：太渊穴、云门穴、孔最穴、列缺穴
以上穴位皆归属于肺经，通过艾灸能温煦肺经阳气，起到疏通经络、补肺养气的作用。
2
患有呼吸系统疾病的人群
从中医对“肺”的功能认识上来看，肺为人体生气之源，司呼吸，其主要机能是统全身之气，掌管着整个呼吸系统的功能。
因此，与呼吸道有关的病症，如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等，也应从“养肺”入手进行调理。
●支气管哮喘
支气管哮喘在中医多归为哮证，多因宿痰内伏于肺，遇外感、劳累、情志等而发，以致痰阻气道，肺气上逆。
取穴：定喘穴、肺俞穴、膏肓穴
定喘穴为经外奇穴，因有平定哮喘发作之功能而得名，配合艾灸肺俞穴、膏肓穴可补益肺气，顾护卫气，使邪不可干。
● 慢性支气管炎
本病在中医学属“咳嗽”“喘证”范畴，其多因久病肺虚，复为邪乘，宣降失司，肺气壅塞，发而为病。
取穴：肺俞穴、大椎穴、风门穴、天突穴
以肺俞穴为主穴，能调节肺脏气机，恢复肺宣降之司，另配大椎穴、风门穴祛风散寒，天突穴利气止咳以对症调理。
● 过敏性鼻炎
过敏性鼻炎也称变应性鼻炎，是发生于鼻黏膜的变态反应，中医称“鼻鼽”，主因肺气亏虚，卫外不固，故易感受到外界因素的刺激而发病。
取穴：印堂穴、迎香穴、大椎穴、足三里
迎香穴有散风清热、通利鼻窍的作用，印堂穴能明目通鼻，加灸大椎穴、足三里，能提升正气、改善体质而起到减缓过敏性疾病发作的目的。
3
抗病能力差的人群
中医认为肺为华盖，有卫外之功。
也就是说肺具有统领一身之气、抵御外邪的作用，一旦肺功能失调，身体卫外能力下降，人体就容易感受外邪而引发疾病。
取穴：太渊穴、中府穴、肺俞穴
艾灸肺经原穴太渊穴，配合肺经的募穴中府穴、肺之背俞穴肺俞穴，具有补肺益气、卫外固表的作用，有助于提高身体抵抗外邪的能力。
体弱、肺气虚的人，在平时生活中也要注意起居饮食，避免长时间待在空调房中，在饮食上可适当多吃山药、银耳、梨、百合等白色食物，加强养肺效果。
点击视频关注艾艾贴视频号
了解更多专业养生知识
◎ 精选推荐
