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如今，由于不良的饮食、生活习惯，比如久坐久站、上厕所玩手机、饮食重油重辣等，让越来越多的人成了“有痔之士”。
关于痔疮，民间最广为流传的一句话莫过于“十人九痔”，事实上，痔疮的确是肛肠疾病中发病率最高的疾病——据相关数据披露，痔疮的整个发病人群或达5亿。
痔疮，这个使人如坐针毡却又难以言说的“菊部之恙”，难道只能“一割了事”？
得了痔疮一定要做手术吗？该怎么判断痔疮的轻重，做到对症处理呢？今天我们就来谈一谈痔疮的问题。
01
痔疮是一种什么样的存在？
痔，简单来说，就是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和淤血所形成的一个或多个柔软的静脉团。
痔疮以齿状线（皮肤与直肠黏膜交界处的一条锯齿状的环状线）为界，分为内痔、外痔、混合痔3种：
内痔：痔在齿状线以上，一般不突出体表。
外痔：痔在齿状线以下，可以观察得到。
混合痔：即齿状线上下均有的痔，包含了内痔和外痔两者的症状表现。
痔疮在早期往往症状很轻微，甚至没有症状，但随着逐渐加重，各种症状也就纷至沓来：“菊部”痛、肿、痒、出血等等。
02
你的痔严重吗？
那么问题来了，有了痔疮一定得做手术割掉吗？
不一定。
如果是一般的外痔，长时间不治疗，一般没有特别大的影响，就是排便后难擦干净，容易引起局部瘙痒。
如果你是内痔，可以根据以下表现来判断轻重：
I度：便时带血、滴血，便后可自行停止，无痔核脱出。
Ⅱ度：可有便血，排便时有痔脱出，便后可自行还纳。
Ⅲ度：可有便血，内痔在排便、咳嗽、劳累时易脱出，需用手还纳。
Ⅳ度：可有便血，痔持续脱出或还纳后又脱出。
对于症状轻微的痔疮或轻度的初发痔疮，可以通过调整生活方式进行改善，只有保守治疗效果不佳的中重度痔患者，才需要考虑外科手术切除。
手术治疗主要用于存在以下情况的痔疮患者：经常大便出血，且便血量较多；痔疮体积较大，且经常发炎伴有肿痛；经诊断存在血栓性外痔等。
需要注意的是，如果一直不改变高危或不良的生活习惯，如便秘、过食辛辣刺激食物、排便时间过长、久蹲久坐等，痔疮如同韭菜，割了一茬还会再长一茬。
03
生活中该如何“专心治痔”？
轻度的痔疮是可以自愈的，以下方法有助于改善症状、减少复发。
● 调整饮食，预防便秘
便秘是痔疮发生的诱因之一。
为了预防便秘，饮食方面应尽量减少摄入辛辣刺激食物，每日保持足量饮水，多吃富含膳食纤维的蔬果，如苹果、香蕉、橙子、芹菜、豌豆、西兰花等。
● 专心排便，注意时间
不良的排便习惯易使痔疮复发或加重。
因此排便时忌久蹲、久坐、避免长时间处于排便姿势或过度用力，否则容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血。
● 艾灸调理，扶阳固脱
从中医病因来说，痔疮是局部血脉瘀结的结果。
艾灸通过温热刺激，能够发挥消瘀散结、扶阳固脱的作用，推荐艾灸孔最穴、承山穴、大肠俞等穴位来起到调理之效。
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● 温水坐浴，常练提肛
经常进行温水坐浴，既可以保持清洁，又能促进血液循环，能够帮助改善“菊部”肿、痛等不适，一般建议坐浴时间5-10分钟，水温35-37℃。
另外，痔疮患者平时还应尽量避免久坐，每隔一段时间就要进行适度的运动；闲暇时候不妨多做提肛运动，通过肛门括约肌收缩和放松，减轻痔疮的静脉曲张。
要记住，
养成良好的生活习惯，
才能早日摆脱“有痔之士”的身份哦！
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