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近日，不少人已经由新冠感染阳性转为阴性，
但新冠感染转阴后就代表彻底康复了吗？
会不会“复阳”或者“再感染”？
首先，我们要搞清楚“复阳”和“再感染”的概念。
“复阳”一般是在短期内发生的，比方说2周至3周内。所谓“复阳”，就是核酸没有彻底转阴，还在临界值处徘徊波动。
“再感染”是指人体在前一次感染完全康复后，当体内的特异免疫水平降低到一定水平时，再次被同一种病毒感染入侵，通常会间隔一段时间。
其次，我们要明白一件事情：感染新冠并转阴之后，并不意味着战斗结束了。在感染过程中的发热、咳嗽等，是一次机体通过免疫系统和病毒斗争的过程。在这个过程中身体消耗了大量能量，免疫系统细胞大量死亡。
因此，经过这场和病毒的斗争之后，我们的免疫力相对低下，营养状况也比之前差。转阴之后的康复期，机体也进入到相对脆弱期。在此期间，继发感染的风险大，出现其他并发症的风险也大，有小部分人会发生“复阳”的情况。
如果身体没有得到比较好的修复，免疫力持续低下，几个月后“再感染”的几率也会增大。
如何避免“复阳”和“再感染”？
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树立“愈后防复”的观念
“愈后防复”是中医治未病理论中重要的指导思想之一，是指在疾病初愈、缓解或痊愈时，要注意从整体上调理阴阳，维持并巩固阴阳平衡的状态，预防疾病复发及病情反复。
患者初愈后，阴阳刚刚达到新的平衡，一般而言，大多仍有邪气留恋之势，机体处于不稳定状态，正气也往往处于虚弱状态，若此时机体不得顾护，邪气便可再次入侵，导致虚后复感。所以“阳康”后的“愈后防复”是避免“复阳”和“再感染”的一个重要阶段。
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中医“愈后防复”康复方法
① 艾灸大椎、肺俞、命门、中脘、三阴交、神阙
日常艾灸这几个保健大穴，能补气益气，提高人体免疫机能，增强人体抗病能力。
② 八段锦：推荐每日1次，每次10~15分钟左右。按照个人体质状况，以能承受为宜。
现代医学认为，八段锦功法能够活动全身肌肉关节、促进心肺功能、改善新陈代谢、增加血液循环速率、调节心理情绪，提高人体各项生理功能。
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“愈后防复”注意事项
① 避免“食复”：愈后阶段余邪未尽，湿邪困脾，脾胃虚弱，不能吃太多肥甘厚腻的滋补之品，脾胃运化不及，又耗之于气，而导致正气虚之又虚。
愈后宜食清淡易消化食物，不可贪食油腻生冷、不可大饱，注意营养均衡，饮食调养，顾护正气。
② 避免“劳复”：劳神、劳心、劳力、房劳而导致病情复发者，称之为劳复。
疾病刚痊愈的患者气血津液尚未完全恢复，机体正气虚弱，不宜过度思虑、过度劳累，过度运动，应该以静养调形、安神休息为主，否则过劳耗气、伤神而损正气。
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