2022年全国残疾人云竞赛参赛指南

一、活动概述

       为丰富残疾人康复健身文化生活，不断满足残疾人参与体育健身赛事和活动需求，中国残疾人体育运动管理中心于2022年8月8日-10月31日组织开展“2022年全国残疾人云竞赛”线上比赛活动。各省、自治区、直辖市各有关单位及广大残疾人朋友均可报名参赛。

二、组织机构

    主办单位：中国残疾人体育运动管理中心

    承办单位：湖南湘体科技有限公司

    支持单位：湖南省残疾人联合会

三、比赛时间

    报名时间：8月8日-10月15日

    专家评选：10月16日-20日

    成绩公示：10月下旬

四、活动分组

（一）比赛分组

   肢体组（上肢组和轮椅组）、听力组、视力组、智力组

（二）年龄分组

   少儿组（2016年7月31日-2010年8月1日出生）

   青少组（2010年7月31日-2004年8月1日出生）

   成年组（2004年7月31日前出生）

五、活动项目

分类	细分项目	比赛组别
体能类	1分钟俯卧撑	听力组、视力组、智力组
	1分钟深蹲	上肢组、听力组、视力组、智力组
	1分钟仰卧起坐	听力组、视力组、智力组
休闲 运动类	稳扎稳打	听力组、智力组
	1分钟踢毽子	上肢组、听力组
	1分钟篮球拍球	轮椅组、听力组、智力组
	1分钟轮椅乒乓球颠球	轮椅组
展演类	轮椅健身操	个人、集体
	轮椅太极拳	个人、集体
	轮椅柔力球	个人、集体

六、动作要求与评选办法

（一）体能项目

  1、1分钟俯卧撑（听力组、视力组、智力组）

       动作要求：双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，身体成一条直线；屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，肘关节角度小于90度；再集中胸大肌的力量快速推起，还原成俯卧位，如此连续进行。

评选办法：以1分钟时间标准计算成绩，选手报名上传参赛视频的时候须填报 个人成绩。

   2、1分钟深蹲（上肢组、听力组、视力组、智力组）

       动作要求：两脚分开，略比肩宽，脚尖外展30度，双膝微曲下蹲，髋部下沉到低于大腿所在的水平面为一个标准动作，如此连续进行。

评选办法：以1分钟时间标准计算成绩，选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

   3、1分钟仰卧起坐（听力组、视力组、智力组）

       动作要求：从卧位开始，双两腿并拢，屈膝呈90度角左右；两手分别轻轻搭两耳再向内侧一点的位置；利用腹肌收缩，迅速成坐姿，到身体与地面呈90度左右为止；然后还原成仰卧位，如此连续进行。

评选办法：以1分钟时间标准计算成绩，选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

（二）休闲运动项目

   1、稳扎稳打（听力组、智力组）

      动作要求：参赛选手使用瑜伽球作为道具，选择自己擅长的坐、卧、趴等任意姿势（可进行姿势变换）稳定在瑜伽球上面，且身体任一部位保持离地状态（触地不计算成绩）。

评选办法：以在瑜伽球上面保持稳定的时间长短进行成绩排名。

备注：1）除瑜伽球之外，选手亦可使用其它类似球类道具；2）选手务必在安全环境下进行参赛视频录制。

   2、1分钟踢毽子（上肢组、听力组）

      动作要求：规定时限内取有效踢毽子的累加次数作为成绩。

评选办法：以1分钟时间标准计算成绩，选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

  3、1分钟篮球拍球（轮椅组、听力组、智力组）

       动作要求：拍球高度要超过膝盖，规定时限内取有效拍球的累加次数作为成绩。

评选办法：以1分钟时间标准计算成绩，选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

  4、1分钟轮椅乒乓球颠球（轮椅组）

       动作要求：规定时限内取有效颠球的累加次数作为成绩。

评选办法：以1分钟时间标准计算成绩，选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

（三）展演类

   1、轮椅健身操

设个人、集体项目。集体项目不少于2人。

    2、轮椅太极拳

设个人、集体项目。集体项目不少于2人。

    3、轮椅柔力球

设个人、集体项目。集体项目不少于2人。

评选办法：通过网络点赞的方式产生最佳人气奖项。通过专家评选产生最佳创作奖。

七、参赛办法

     （一）本次比赛为线上赛。参赛单位或选手根据不同项目的参赛要求，线下录制参赛视频，参赛视频录制完成后，在“2022年全国残疾人云竞赛”微信公众平台提交报名资料，上传参赛视频参赛。

     （二）“2022年全国残疾人云竞赛”微信公众平台

“2022年全国残疾人云竞赛”参赛入口，扫码参赛

      （三）赛事实行实名制参赛，提交作品请提供个人真实姓名、所属单位、联系电话、邮寄地址等信息，大赛组委会将对个人信息严格保密。

八、参赛流程

 

九、奖项设置及奖励办法

类别	奖项设置和奖励办法
体能类、休闲运动类项目 评选	根据各参赛组别评选一等奖（1名）、二等奖（2名）、三等奖（3名）、优胜奖（4名）。 一、二、三等奖颁发电子证书和奖品，优胜奖颁发电子证书。
展演类项目 评选	最佳人气奖：参赛选手或集体在报名成功后，即可分享个人或集体的参赛视频链接，获取点赞，点赞数排名前5名的个人和集体，均可获得“最佳人气奖”荣誉，颁发电子证书和奖品。 最佳创作奖：每个参赛组别评选出最佳创作奖（2名），颁发电子证书和奖品。
组委会 评选	优秀教练员/老师：依据指导参赛选手数量和成绩评选共50名，颁发电子证书。 最佳组织奖：依据各单位组织选手参赛的数量评选共10个单位，颁发电子证书和牌匾。 突出贡献奖：对积极参与和支持本次云竞赛活动执行的单位或个人颁发“突出贡献奖”共10个，颁发电子证书和牌匾。

十、联系方式

（一）中国残疾人体育运动管理中心

   联系人及电话：王丽媛010-80471829

（二）湖南湘体科技有限公司

  联系人及电话：张船18890359821（微信同号）

十一、未尽事宜，详见活动通知。

十二、本参赛指南的解释、修改权属2022年全国残疾人云竞赛活动组委会所有。

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