湖南省第五届体育云动会青少年体能达标赛暨“少年体能王”2025湖南省青少年体能挑战赛竞赛规程
一、主办单位
国家体育总局群体司
中华全国体育总会群体部
湖南省体育局
二、承办单位
湖南湘体科技有限公司
三、协办单位
见附件：《“少年体能王”2025湖南省青少年体能挑战赛协办单位名单》
四、执行单位
长沙市雨花区三湘培训学校
长沙市雨花区书盛三湘培训中心
《E学中国》《E教中国》湖南采编中心
《动漫界·幼教365》
五、比赛时间
比赛时间：2025年9-11月
报名时间
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9月5日－11月5日
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参赛流程
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运动员自选场地录制视频。关注“湖南省体育云动会”微信公众平台，进入“少年体能王”比赛专题，填写报名资料，上传运动视频，提交报名。
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网络投票
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11月6日－11月10日
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专家评选
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11月11－11月20日
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结果公示
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11月下旬
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证书下载
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11月下旬
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六、参加对象
省内中小学、幼儿园均可参赛。
七、竞赛类型
（一）体能达标类
1.一分钟仰卧起坐
2.一分钟伏地登山跑
3.一分钟高抬腿胯下击掌
4.一分钟立卧波比跳
（二）亲子趣味类（限乙组以下，含乙组参赛）
1.亲子弓箭步
2.亲子蹲跳拍手
八、年龄分组
幼儿组:6周岁以下；
小学丙组（1-2年级）；
小学乙组（3-4年级）；
小学甲组（5-6年级）；
初中一年级组；
初中二年级组；
初中三年级组。
（所有项目均按男女、年龄分组别）
九、参赛项目
（一）一分钟仰卧起坐
动作要求：从卧位开始，两腿并拢、屈膝呈90度角左右；两手分别轻轻搭两耳再向内侧一点的位置；利用腹肌收缩，迅速成坐姿，以双手的肘关节触碰到膝盖为止，然后还原成仰卧位，依次循环。
以一分钟内起坐次数为评价标准排名，可同伴压腿辅助。
（二）一分钟伏地登山跑
动作要求：以俯卧撑的起始姿势双手撑地，前后腿同时用力在空中互相变换位置，交替腿的位置像原地跑一样，依次循环。
以一分钟内交替腿落地次数为评价标准排名。
（三）一分钟高抬腿胯下击掌
动作要求：双手两侧平举至与肩同宽；尽量提膝至自身最高极限，左右交替跳跃的同时双手在大腿下侧击掌，依次循环。
以一分钟内胯下击掌次数为评价标准排名。
（四）一分钟立卧波比跳
动作要求：站立位置，弯腰下蹲、双手撑地，双腿向后跳出，同时向下做俯卧撑。在撑起的同时，双腿向前跳回起始位置，然后向上站立并垂直跳跃，双臂随之向头顶举起，完成上述步骤为一次波比跳，依次循环。
以一分钟内完成波比跳次数为评价标准排名。
（五）一分钟亲子弓箭步
动作要求：家长与孩子面对面双手互牵站立，一人迈腿往前跨步蹲，另一人则交替往后跨步蹲，再回到站立姿势为一个弓箭步，换另一边依次循环。
以一分钟内完成弓箭步次数为评价标准排名。
（六）一分钟亲子蹲跳拍手
动作要求：家长与孩子面对面站立保持一定距离，两人同时下蹲，同时站立，站立时与对方交替击掌完成拍手为一个蹲跳拍手，再次下蹲并站立换手击掌，依次循环。
以一分钟内完成蹲跳拍手次数为评价标准排名。
十、奖项设置及奖励办法
（一）专家评选产生奖项
1.以专家评选成绩为依据，各组别分别产生特、一、二、三等奖奖项，各奖项分别按20%、30%、30%、20%比例录取，并颁发电子证书。
2.以专家评选成绩为依据，获得各单项男女第一名的选手均将获得“少年体能王”称号，并颁发电子证书，及在省内主流媒体及湖南省体育云动会微信公众平台等统一开展宣传报道。
（二）网络评选产生奖项
最佳人气奖：通过人气投票，参赛视频投票数排名前50名（所有项目的总排名）的参赛选手，将获“最佳人气奖”荣誉，并颁发电子证书。
（三）组委会评选产生奖项
1.指导学生参赛人数≥20名且参赛成绩优秀，组委会授予“优秀指导老师”奖，并颁发电子证书。
2.组织学生参赛≥100名的学校或幼儿园，组委会授予“优秀组织奖”，并颁发电子牌匾。
十一、参赛作品要求
（一）省内中小学、幼儿园均可报名参赛。
（二）视频拍摄要求“一镜到底”，不可以剪辑和制作。在评审过程中，如发现做假，将取消比赛成绩。参赛视频作品拍摄设备不限，文件格式：必须横屏拍摄，MP4、MOV、MPEG。画面清晰无抖动，保证人物或作品始终在拍摄画面内，一镜到底、不可剪辑，不可加入特效。画质要求：不低于720P，文件大小建议≤500MB。
（三）视频时长：根据参赛要求。
（四）视频内容要求：参赛运动员在比赛开始前呼喊“健康湖南，云动潇湘”口号，保证视频的时效性与真实性。背景整洁、干净，不得含有宣扬暴力、种族、宗教、政治或性别主义的内容。
（五）参赛者提交作品时须简要介绍运动场景和参赛心得，以便网友点赞、分享、投票；同时方便专家评比时能更好理解作品。
（六）大赛实行实名制参赛，提交作品请提供个人真实姓名、学校、年级、班级、联系电话等信息，大赛组委会将对个人信息严格保密。
（七）参赛者需承诺提交视频拥有完整著作权或已获得合法授权，未侵犯任何第三方之合法权益，如因视频侵权导致纠纷，参赛者承担全部法律责任。
十二、参赛流程
（一）手机关注“湖南省体育云动会”微信公众平台；
湖南省体育云动会
（二）进入“少年体能王”赛事专题，了解“少年体能王”比赛参赛流程和要求；
（三）线下录制参赛视频；
（四）进入“少年体能王”赛事专题报名，并上传参赛视频。
十三、仲裁和评审
仲裁委员会和评审专家由湖南省第五届体育云动会组委会选派。
十四、活动咨询
技术咨询：张老师 18890359821
活动咨询：湖南省体育云动会官方客服
十五、其他
（一）每个手机IP用户每天可为参赛选手投票3次。
（二）本次参赛图文影像资料版权归湖南省第五届体育云动会组委会所有，组委会有权在媒体或其他推广中使用。
十六、未尽事宜，另行通知。
十七、本竞赛规程的解释、修改权属湖南省第五届体育云动会组委会所有。
附件：
“少年体能王”2024湖南省青少年体能挑战赛协办单位名单
长沙县自贸临空实验学校
长沙市雨花区泰禹第三小学
长沙市实验小学
湖南师大附中双语实验学校
长沙高新区虹桥小学
长沙市一中金山桥学校
长沙市雨花区长塘里立心小学
长沙市雨花区锦源小学
长沙市雨花区长塘里第三小学
长沙县龙塘小学
长沙市雨花区砂子塘集美小学
湖南师范大学附属高新实验小学
郴州市东湾小学
长沙师范学院附属小学
长沙县泉星第二小学
长沙市开福区金湾小学
长沙麓山国际实验小学
长郡天心实验学校
长沙县百熙实验学校
长沙市雨花区枫树山中航城小学
长沙市岳麓区联丰小学
长沙市岳麓区博才金鹰小学
武冈市实验小学
长沙市雨花区红星小学
长沙市雨花区砂子塘东澜湾小学
长沙市岳麓区五星小学
长沙市雨花区砂子塘启新小学
长沙市雨花区洞井小学
长沙市雨花区育新第三小学
长沙市雨花区砂子塘魅力之城小学
湖南第一师范学院云起实验小学
郴州市福城小学
湖南师大附中星城实验第一小学
湖南第一师范学院斑马湖小学
长沙市雨花区枫树山南屏锦源小学
邵阳市湘郡铭志学校
长沙师范学院附属春建小学
长沙市天心区青园井岗小学
长沙高新区枫树小学
长沙县中南第二小学
长沙高新区旺龙小学
长沙市天心区北塘小学
长沙市天心区书院小学
长沙市天心区龙湾小学
长沙市天心区西湖小学
长沙市天心区八局小学
长沙市雨花区长塘里思远小学
长沙市长郡雨外第一附属小学
长沙市雨花区泰禹小学
长沙市雨花区泰禹小学（南校区）
长沙市雨花区泰禹第二小学
长沙市天心区黄兴小学
长沙市天心区实验小学
长沙市天心区铜铺街小学
长沙市天心区黄鹤小学
长沙市天心区幼幼小学
长沙市天心区仰天湖小学
长沙市天心区小古道巷小学
湖南师大附中双语海棠小学