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职场人士的舒缓解压
5月8号下午,一股沁人心脾的淡淡芳香弥漫在元易大楼四楼会议室。原来,这里正在开展一场别开生面的心理培训讲座:芳疗与冥想——职场人士的舒缓解压。
来自公益乐学课堂的心理专家贺飞飞,作为中国人民大学应用心理学研究生、注册二级心理咨询师,带领元易职工享受了精油芳香的浸染,了解了精油在舒缓压力、对抗病菌、增强抵抗力等方面的功效,并现场感受了不同精油的气味和效果。
第二个环节是老师带领大家进行十分钟的冥想。在海浪声中,呼吸着清新淡雅的幽香,大家学会了放松身心,舒缓压力,调节情绪,进入深度的休息中。
此次培训是元易讲堂针对公司职工平时工作遇到的问题和现象开设,旨在通过人性关怀,细节导入,帮助大家面临日常工作压力时,学会控制情绪,调节身心,补充正能量,增强韧劲,平和渡过压力阶段。
恰逢母亲节前夕,愿这沁人心脾的幽香,带去我们对天下母亲的问候和祝福!接下来,让我们一起来欣赏活动现场图片:
撰稿:孙意诏
排版:杨清宇
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