您是否曾经努力控制饮食、疯狂健身，结果却迟迟看不到减肥效果？
可能真正拖累你的不是运动量，而是睡眠质量！
研究发现，优质的睡眠不仅能帮助身体恢复，还能在您熟睡时，让脂肪和热量悄悄“燃烧”！
而睡眠不足则可能打乱激素分泌，让人更容易吃得多、动得少，甚至“囤积脂肪”。
这就是减肥路上的“隐形陷阱”！
究竟如何才能获得好的睡眠？听协和张遇升博士跟你分享。
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直播时间
5月29日 周四 晚8:00
5月30日 周五 晚8:00
*两场内容不同哦～
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参与方式
第一步
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