正值暑期，各大医院眼科掀起了一波“青少年配镜潮”。据统计，部分医院视光专科的日门诊量从平时的50人增加到400人，绝大部分都是儿童青少年近视患者。
眼科专家提醒，家长切记不可轻信市面上“近视治愈”“降低度数”等宣传，一旦发现孩子出现视力不佳问题，应及时到正规的眼科医疗机构进行检查。
上网课、玩手机，暑假近视更易发生发展
上网课、手机打卡完成作业，刷手机看视频、玩游戏……
暑假期间，孩子们往往长时间接触手机、电脑、平板等电子产品，持续近距离用眼，导致近视更易发生及发展。7月13日，国家卫生健康委召开新闻发布会指出，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。而据2020年监测显示，近10%的近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，高度近视的危害仍不容忽视。
近视防控迫在眉睫，但不少家长存在认知误区，给孩子种下了近视的“隐患”。7岁的小怡（化名）半年前出现看黑板模糊，眼睛容易疲劳等症状。家长不想让孩子早早戴上眼镜，就带她去了一家宣传能“治愈”近视的矫正机构治疗，按摩、理疗等各种恢复训练进行了半年，视力仍不见好转。最近，到眼科医院检查后发现，小怡的近视度数已进展到350度。
“如果家长发现孩子视力模糊后，第一时间就来医院进行专业检查，近视度数可能不会进展得这么快。”中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会委员李晓柠博士表示，真性近视是由眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆的过程，所以真性近视一旦发生，是无法逆转的，每年会以一定的速度不断增长，直到21岁左右达到稳定期。
这就好似一个人的个子长高后，无法再变矮一样。因此，发现孩子近视后，在成年之前近视防控的重点在于抑制近视进展，降低孩子将来成为高度近视的风险。
专家提醒，暑假是青少年儿童近视高发期，家长一定要注意孩子眼健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、眨眼、揉眼睛、喜近距离看电视等问题，要及时到正规的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断，个性化的给予综合治疗方案，针对性地制定近视防控方案。
“几大法宝”有效助力青少年近视防控
1、增加户外活动时间
每天2小时、每周14小时以上的户外活动，能够大大降低孩子的近视率。原因是自然光照促进人体释放多巴胺，而多巴胺能抑制眼轴增长，从而控制近视的发生和发展。
2、学会护眼法则
青少年课业压力大，用眼时间长，牢记“20-20-20”护眼法则：
每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
3、保证合理饮食、睡眠
在儿童生长发育快速期，不良饮食习惯和不充足睡眠都有可能导致孩子近视。而用眼过度人群中，中小学生是最为显著的。
因此，应多食绿叶蔬菜、蛋类、粗粮，以补充叶黄素的摄入，少吃甜食、饮料，控制糖分摄入。家长们在督促孩子学习的同时也要保证孩子的睡眠状况，保证每天8~9小时的睡眠时间。
4、进行视功能训练
为了保证孩子日常清晰舒适和持久用眼，标准化、科学化的视功能训练必不可少。视功能训练可以帮助孩子的眼睛增强对抗近视的能力，有效防控儿童、青少年的近视现象。