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假期接近尾声，孩子们即将返回校园开始新学期，家长们也会为孩子做一番开学前准备。
眼科医生温馨提示：开学在即，为孩子做一个眼健康检查很有必要！
新学期即将开始，在孩子的开学清单上，家长们除了给孩子准备新书包、新文具，有没有给孩子加上视力检查这一项呢？
自由的假期往往会成为孩子的“视力杀手”，一不小心孩子视力可能会“断崖式下降”。建议在开学前及时检查视力，了解孩子视力情况，做到及早发现和控制，避免影响新学期的学习。
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假期视力威胁隐患多
暑假期间，不少孩子的用眼量表面上减少了，实际上却增多了。经过一个假期作业、书籍、电子产品的“日夜陪伴”，很多孩子无节制的玩手机电脑，而长时间近距离的用眼容易出现近视或近视加深的情况。
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及时辨别真假近视
高强度的用眼容易引起假性近视，通俗的讲假性近视只是一种调节功能痉挛的状态，多发于儿童青少年。孩子在视力下降初期，多数属于“假性近视”，只要得到适当正确的休息后又可得到某种程度的恢复，无需配镜，这就需要早期进行散瞳验光，以辨别“真假”。
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评估视力情况
无需散瞳，可以通过测量眼轴及角膜曲率等，评估孩子的远视储备，为新学期的学习计划提供参考。
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防止其他疾病的发生
开学前带孩子做一次眼睛的健康体检是非常有必要的，可以及时了解孩子的视力情况。视觉功能包括：眼睛的辨色力、立体视觉等发育是否正常，筛查斜视、弱视等眼病，一旦发现孩子视力有异常，须及时治疗干预。
家庭是孩子预防近视的第一道防线
寒假结束，开学在即
家长该如何带领孩子保护眼睛呢？
1、坚持充足的白天户外活动
增加户外活动的时间，可以降低近视的发生率。一般建议每天户外阳光下活动2小时以上。
2、保持正确的读写姿势
坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米），读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
3、避免不良的读写习惯
应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4、使用电子产品的时间
在近距离用眼一段时间后，要让眼睛得到短暂的休息和放松。使用电子产品20分钟后，应休息远眺6米外（20英尺）放松至少20秒以上，即常说的“20-20-20”法则。
5、保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
营养均衡应做到不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果。
儿童青少年的近视、远视或散光等屈光问题最为常见；电脑验光结果是当时眼部的屈光状态，一般可以满足验光距离时视物清晰，而正常生活工作中，我们要看不同距离的物体，需要调节、聚散等双眼视功能的参与，所以需要在屈光检查后进行全面的双眼视功能检查。
所以说，儿童视力发育阶段，要定期检查视力和双眼视功能，这很重要！
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