近视防控
近日，《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》发布，这一新标准已被确定为强制性国家标准，将于2022年3月1日起正式实施。一起来看看新标准的要点内容吧~
适 用 范 围
● 新标准将与近视防控相关的教科书、教辅材料、学习用杂志、课业簿册、考试试卷、学习用报纸、学龄前儿童学习读物，以及普通教室照明灯具、读写作业台灯和教学多媒体等儿童青少年学习用品都纳入了管理。
●新标准适用于企业、中小学校、中等职业学校、幼儿园还是校外培训机构等生产、制作、经营或提供的儿童青少年学习用品。
对 教 科 书 及 考 试 试 卷 要 求
● 小学一、二年级用字应不小于3号字，汉字以楷体为主。
●小学三、四年级用字应不小于4号字，汉字以楷体和宋体为主，由楷体逐渐过渡到宋体。
●五至九年级和高中用字应不小于小4号字，汉字以宋体为主。
●目录、注释等辅文用字可参照正文用字适当减小，但小学阶段最小用字应不小于5号字，初中和高中阶段最小用字应不小于小5号字。
● 小学一、二年级行空应不小于5.0mm；小学三、四年级行空应不小于4.0mm；其他各年级行空应不小于3.0mm。
对 学 龄 前 儿 童 读 物 要 求
● 字号应不小于3号字，楷体为主。目录、注释、拼音等辅文用字应不小于5号字。
●行空应不小于5.0mm。
其 他 要 求
●课业簿册要图案、文字印刷清晰完整，不应有明显污迹。
●学习用报纸要墨色均匀，深浅一致；印迹清晰，不应有影响识别的糊字；不应有明显水印。
●教学多媒体不应出现可察觉的闪烁，符合蓝光防护要求，使用时屏幕亮度不应过大。
儿童青少年预防近视十问
Q
影响孩子视力的因素有哪些？
A
第一、遗传因素:有相关研究表明，近视属于多因素遗传，因此,如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高,需要更加注意后天用眼卫生。
第二、用眼习惯不良:如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。
第三、眼部基础疾病:如孩子患有先天性疾病,如先天性白内障等,或后天性疾病,如过敏性结膜炎等,均会导致视力下降,需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。
Q
孩子近视/视力下降有什么先兆？
A
孩子可能会表现为:看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体,经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴得很近等。
Q
体育锻炼对孩子预防近视有什么帮助吗？
A
体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节,打乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可从选择,最好是户外活动,建议每天能保证2小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。
Q
教室里有没有“黄金护眼座位”？
A
教室座位并非越靠前越好。青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼,而教室座位到黑板的距离均不属于近距离用眼。家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写字姿势等。
Q
隔多久给孩子测一下视力？
A
建议青少年儿童间隔3个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜,应根据视光主任的建议进行定期随访。
Q
有哪些护眼/缓解疲劳小妙招？
A
1.远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼可以望向窗外的绿色植物、望向尽量远的远方。
2.眼保健操可从有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。
3.滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。
4.注意营养均衡,可以多食用胡萝卜蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。
5.温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部疲劳不适。
Q
孩子连续阅读时间不超过多少最好？
A
小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟;寒假期间的游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时。
Q
高度近视有多可怕？（危害、放任不管的后果）
A
高度近视指度数超过600度，如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时,往往伴有相关眼底病变，除了视物不清外,还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现，甚至还会合并发生视网膜脱落、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症，有些一旦出现，将会造成不可逆的视觉损害。
Q
如何判断孩子是真性近视还是假性近视？
A
最好到专业眼视光机构通过验光师对儿童进行散瞳验光后得到的结果进行确定,若散瞳后屈光度正常,则是假性近视,若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。
Q
直接去眼镜店验光配镜行吗？必须去医院吗？
A
儿童验光及视力检查,建议去当地知名眼视光专业的机构进行视力检查及配镜。家长可以根据孩子的表现及家庭住址、交通条件等综合选取有资质的机构就诊。
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