海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是女人整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。
瑜珈学派的理论当中，把它描述为拙火(kundalini)沉睡之处，一旦拙火苏醒，便会沿着中脉上升到达顶轮。此轮在气场上观察到的颜色为深红色，在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。
在古代道家学说中海底轮是一扇铁门，九箭难穿。只要开启，展窍、开关也就不难了。
藏传佛教密宗认为，海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。
海底轮决定女性身体质量
海底轮在肉体层面掌管生命力，海底轮（会阴穴）所属的腺体（即内七窍）为女性为子宫内膜腺、性腺、肾上腺等三大腺体，所以它是人体生命能量的来源。人体热能供应的源泉，经常点揉会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗妇科病、痔疮、便血、便秘、溺水窒息等症。
海底轮决定女性心理情绪
海底轮在心理情绪层面主要影响的是安全感与存在感。这里的安全感不是一般心理层面的安全感，而是一种近于对自我存在的信任。由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种“根植大地”(grounding)的感觉。这种感觉非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。
如果一个女人的海底轮受阻，以至于无法和大地取得连结时，它将无法确定自己有能力生存在实际的世界，或者无法确定自己的存在。这是一种很深的恐惧和恐慌──怀疑自己存在的合理性与价值，或者是感觉到自己存在的空虚。一旦失去对自己存在的信任感，所有的能量系统的轮脉都会扭曲，无法完全正常地运作，所以海底轮在情绪层面上的影响不可谓不大。
海底轮失衡对女性身体的影响
饮食失调、免疫力低、健忘、失眠
皮肤暗黄没有光泽、缺水松弛、容易形成色素
腰酸背痛、背部、脚或腿容易出现问题，如坐骨神经痛、关节炎等
容易出现妇科病、性冷淡、便秘、肥胖等问题
海底轮失衡对女性心理的影响
经常心不在焉、情绪不稳定、易动怒，可能会焦虑、恐惧或常做噩梦，有强烈的孤独。
同时影响我们基本生存需求带来的感受：比如各种物质供给能力的缺失，比如金钱、住所、食物的贫困，或者因此产生的囤积和贪婪。
非常没有安全感，觉得自己的存在一文不值，甚至觉得自己没有权利生存，必须要不断的抓取金钱、权力等等来填补内在恐惧的空洞
寻求权威的指导，如宗教、政治领袖的保证
用上隐性药物来麻醉自己，对性有恐怖或罪恶感、或者对性上瘾
通过对生命之源的深入探索，循序渐进地聚焦能量，打开每个人未被发现的潜能，打破各种压制我们的限制性制约，引导内在能量在整个身体自由流动，激活原本具足的生命活力与创造力，并让这些资源回归到生活中落地，真正享受生命中每一个充满喜悦与无限可能的日子。
从腿部开始修炼
从双脚开始是不错的选择，因为海底轮衰弱或阻塞他的下盘一定是虚弱或僵硬的。
所以先释放双腿双脚的压力，恢复其弹性和活力。然后再释放骨盆区的压力，并加强双脚和骨盆的连结，给予海底轮适当的支持。有助于尽快激活生命之源。
瑜伽体位练习，不断接近生命之源
采用瑜珈体位法中调整海底轮与脐轮的姿势也可以达到效果，配合每天与大地母亲的接触，也是方法之ㄧ，让自己回到大地母亲的怀抱，好好的消化自己的能量。
静坐冥想，获得天地能量
可以使用宝石来加以冥想，如黑色电器石、黑胆石、黑曜岩、骨干水晶、烟晶等，亦可使用精油，如岩兰、广藿香、没药、花梨木等。
尤其是水晶与精油合用更是具有支持性，如黑曜岩与广藿香、黑胆石与没药、黑色电器石与花梨木，都是非常适合一起使用的。
用黄金女人，激活生命之源
可以通过黄金女人的手法，疏通下焦经络，激活女性的生命之源，创造出无比祥和的生命状态。直面唤醒最根本的需求，获得健康能量。从身体和心里两个层面，重塑认知；幸福之感油然而生。
— 文章参考资料 —
[1] 百度百科 《海底轮》
[2] 知网 .杜云山. 《开启海底轮之妙法》 宫寒理论在不孕症辨证论治中的应用．
[3] 知网. 蜇龙 《阴跷诀示意》
注：本问为花瑾堂编写的健康知识科普文章，仅供参考学习，不作为指导性医疗观点，如遇相关问题，请及时就医，并遵医嘱
