居家隔离攻略
疫情尚未结束
防控不能松懈
1.密切接触者
2.密切接触者当中的特殊人群（家庭成员中仅有14岁 及以下儿童、孕产妇、患有基础性疾病或半自理及无自理能力的特殊人员）
3.封控区域内除已集中隔离的人员
4.经过专业人员评估无法进行集中隔离的人员
5.中风险区外溢人员
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单独居住，一人一间房，保持相对独立，尽量不要离开隔离房间。如与家人共同居住，家人也需共同居家隔离，不得外出。
开窗保持通风，使室内空气直接与室外空气交流，保持室内空气流动， 降低室内致病菌的浓度，减少疾病传播风险。
洗澡、上厕所最好使用独立的卫浴。如果没有，从房间到卫浴，用过之后全部都要消毒通风。
准备带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、体温计（建议早晚8点左右各测一次）水杯、以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。
食物要做熟，保证干净、卫生。不要食用活禽野味等，营养助力“抗”病毒，饮食方面选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。食物合理搭配，做到营养均衡。
新冠存在人传人现象，所以隔离期间，不得与家人同餐，不得共用餐具，需使用单独碗筷。餐具清洗完毕后需进行消毒，条件有限可用56度以上的水泡30分钟。
规范洗手是阻断疾病传播最有效、简单的方法之一。选用可以杀菌的洗手液，按照七步洗手法正确洗手。最后使用一次性擦手纸擦拭。
含氯的消毒水每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品，如门把手、床头柜、床架。至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次。
接触物消毒: 生活物资，口罩，衣服，鞋底等。
图片来源：昵图网
看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，口罩变湿、变脏，必须立即更换。
接触前加一件外衣或防护服，尽量保持1米的距离，减少不必要的接触。离开后可以将外衣或防护服喷洒消毒后，挂在通风处。
被照顾者住的房间每日开窗通风至少2次，每次至少20-30分钟。
居家隔离观察人员的衣物单独清洗。在一般情况下,衣物等日常织物清洗干净即可，有条件的可将水温设置在60度以上。
如有可疑污染物存在，棉质衣物等可在洗净后煮沸15分钟，对于不耐热的衣物可用有效250-500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，再清洗干净。
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在于通过物理上的隔绝，阻止患者在社会上滞留与传播，避免形成二代和三代病例。
尽早发现密切接触者是否发病，早发现、早诊断、早治疗，在14天隔离期间可以得到及时、有效的救治。
守护其他人的身体健康安全，防止密切接触者在潜伏期内将病毒传染给身边的健康人群。
当存在大量无症状的密切接触者或潜在病人的时候，居家隔离应该作为一个重要的选择，可以解决治疗机构不能解决的问题。若出现其他症状，则需去医院就诊。
隔离期间调整好自己的心态，尽量找一些事情做，把自己的时间填满，缓解焦虑、紧张、不确定的情绪。比如：锻炼暴汗、研究美食、自己美容spa、找朋友聊天，切忌不要躺着不动胡思乱想，一动解千愁。
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