时间 过得真快
马上就要进入9月份了
说起7、8月是噩梦一点也不过分
暑气蒸人，而且还没有假期
每天挥汗如雨上下班
连出去玩的时间都没有
想想小杉君就很郁闷
小杉君很庆幸的告诉你
我们已经熬过了八月
迎来了黄金九月
黄金九月
一个多姿多彩的月份
有得玩，有得吃
生活就是如此多娇
中秋、国庆...一大波假期即将来袭！
从这个月开始
又一大波假期来袭！
首先是中秋三天！
然后再过几天又迎来
七天国庆小长假！
这假期放得真刺激
好久没有这么激动过了
九月吃鱼最健康！
鱼肉含丰富的优质蛋白质，且多大数的鱼肉脂肪的含量较少，特别是饱和脂肪含少，热量非常低，有利于防止过多的脂肪在人体的堆积，防止肥胖，降低人患有各种心血管疾病的风险。
鱼肉中含有一定量的ω-3脂肪酸，而这一种营养物质能促进甘油三酯的降低，预防动脉粥样硬化和血液黏稠，有益心脏健康，对人体多种疾病有治疗效果。
鱼肉里的维生素B12和其他营养成分丰富，有维护人体正常神经功能的作用，适量吃鱼有助于预防老年性抑郁症、老年性痴呆症的发生。
据众多数据显示，世界上许多长寿地区的人们，往往该区域的人们常常吃鱼，比如日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃鱼。
秋季是个丰收的季节
苹果、梨、柿子、山楂、核桃、板栗...
大闸蟹、皮皮虾...
好吃好玩的日子马上要来啦！
你们想好去哪玩了吗？
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