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全民健身日丨如何科学运动?这些“常识”可别信!

全民健身日丨如何科学运动?这些“常识”可别信! 浦江同舟
2021-08-08
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       连续运动40分钟才能减脂?空腹运动效果更好?跑步增加小腿肌肉?这些“常识”都是你对运动的误解!今天(8月8日)是全民健身日,看下面一组图,跟小编一起了解运动的真相↓↓↓

来源:央视新闻

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浦江同舟
凝聚多彩声音,讲好统战故事,共绘申城同心圆
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