辛苦的财会人，天天不想上班可能不是因为懒！

距离新年假期还有不到20天了，你是否也开启了“天天想放假”模式？

或许你已经意识到了：天天不想上班可能不是因为懒！

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没错，这个话题上了微博热搜，更多人意识到了不愿上班的真正原因。

奥奥也很以外，话题内置顶微博竟然是官方发布的原创科普视频。

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如果每天都感觉被工作“掏空”，不一定是不上进，还可能是有了“职业倦怠”。

很多网友纷纷证实，一部分网友不想上班是因为看不惯周围同事……

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还有很大一部分网友是不堪工作的压榨重压……

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有少数人看得清晰，但却无能为力……

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职业倦怠（burnout）又称“职业枯竭症”，指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。

“职业倦怠”是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。

这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

职业倦怠最常表现出来的症状有三种：

1 对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。

2 工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。

3 对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

1 你会发现你正在试图离职，你不时地请病假，却仍然遭受着焦虑和抑郁。

而职业倦怠不仅影响你的思想，最近的研究发现，职业倦怠甚至与2型糖尿病有联系。当你处在持续的压力和不健康的状态之下时，你身体里的胰岛素也会不正常。

2具有倦怠现象的人还会表现出一种慢性衰竭。

包括深度疲劳、失眠、头昏眼花、恶心、过敏、呼吸困难、肌肉疼痛和僵直、月经不调、腺体肿胀、咽喉痛、反复得流感、传染病、感冒、头痛、消化不良和后背痛。

其中，呼吸系统传染病和头痛会持续很长时间，有些人还会出现更为严重的肠胃问题、溃疡和高血压。

3除了身体上的症状之外，还会出现睡眠紊乱的状况。

有些人失眠，他们感到紧张、亢奋、不能放松下来，头脑中总是出现那些令他们忧虑的事情；有些人又睡眠过多，几乎所有的业余时间都用来睡觉。

职场上我们小心翼翼，战战兢兢，巨大的生存压力只可意会不可言传，如何在繁重的压力下找到发泄口，成为“干饭人”迫切需要解决的问题。

我们急需摆脱案牍之劳行，或许真需要点管弦丝竹之声来拯救日益颓废的心灵。

忙碌的工作蚕食了我们的个人生活，剥夺了时间自由、情感自由和情绪自由，在晴空朝阳下，我们变成毫无感情的挣钱机器，没有了自我，失去了灵魂，犹如行尸走肉一般。

培养一个深入骨髓的兴趣爱好，你会再次发现生活的美好和灿烂，原本犹如死水的生活瞬间飘起层层涟漪并逐渐扩大，“为有源头活水来”，生活需要新鲜感和热忱度，需要不断注入新的活力和刺激，才能让自己在百无聊赖的职场生活中保持自己的本真和活力。

此处的“日记”不再仅仅局限于一支笔和一个日记本的组合，同样也包括现如今比较流行的短视频拍摄、VLOG制作以及在各大社交平台上发布自己的心情和记录生活的美好。

用心观察生活，你会发现其实美就在身边。养成随时用手机进行记录和拍摄的好习惯，有时候你会被这些零碎的美好而感动。

我们都是来去匆匆的人生过客，擦肩并肩，回眸驻足，你会发现其实人生很美，工作职场只是其中一个组成部分而已。

| 本文由东奥中级会计职称（ID：dongaokjzj）原创整理。

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