常言道：“药补不如食补，食补不如觉补”，对于正处于快速生长发育期的孩子而言，好睡眠至关重要。它直接关联着身高发育、免疫力构建，更深刻影响着孩子白天的学习专注力、情绪稳定性和认知发展。
而一到冬季，孩子就入睡困难，还睡不踏实。
冬季的漫漫长夜，如何才能让孩子拥有一个安稳、深沉的黄金睡眠？
季节性睡眠困扰背后，可能与日照减少、活动量变化、乃至身体内部调节机制有关。单纯依赖外力安抚往往治标不治本。
从内源性调节入手，通过补充特定的天然营养素来改善睡眠质量，正成为一种安全有效的科学干预方式。
乳蛋白肽HMP便是帮助舒缓神经、调节睡眠节律的好帮手。它并非外源性镇静剂，而是具有生物活性的天然成分，可从根源上支持孩子获得更高质量长时间的睡眠。为孩子冬季健康成长、蓄力长高打下坚实基础。
而多项权威的临床研究也为乳蛋白肽的助眠功效提供了有力佐证。
【文献分享】探讨乳蛋白肽（HMP)
对睡眠障碍的影响
研究目的
评估α-s1酪蛋白水解物（即乳蛋白肽HMP）对韩国社区睡眠质量较差者的主观和客观睡眠特征的影响。
研究方法
采用双盲、随机、对照交叉试验，参与者被要求每天睡前一小时服用6.6mg乳蛋白肽，对照组以麦芽糊精作为安慰剂服用，为期12周。
2. 采用主观记录（参与者手动记录8周的睡眠日记）与客观记录（采用飞利浦呼吸器等仪器测量睡眠状态）两种方法进行睡眠状况监测评估；
3. 记录指标包括：卧床时间（TIB）、入睡时间（SL）、主观总睡眠时间（TST）、入睡后醒来的时间和次数（WASO）以及睡眠效率（SE，以TST与总TIB的百分比计算）。
实验结果
1. 睡眠日记和仪器记录均显示，连续四周服用HMP可显著改善睡眠效率（SE）
从睡眠日记结果显示，HMP服用组的SE持续改善，安慰剂组则逐渐恶化。当HMP持续四周时，组睡眠效率差异显著（P＜0.001）。
从仪器记录结果显示，SE改善在连续服用HMP四周后显现（P=0.007）。
2. HMP的服用增加了主观总睡眠时间（TST），缩短了入睡所需时间（SL），减少了每次入睡后醒来的时间和次数（WASO）。
安全评估
在服用HMP前后均检测了血液学实验室指标及生命体征，结果显示HMP服用均未造成不良影响。
研究结论
乳蛋白肽HMP可以安全地帮助到有睡眠障碍的人群，尤其是轻度到中度失眠症状人群。
依托乳蛋白肽 HMP “内源性助眠” 的温和核心理念，以及经过充分验证的临床功效，我们重磅推出全新一代IGF-1 增敏剂——澳贝依。
作为产品核心升级亮点，乳蛋白肽 HMP 凭借卓越的功效与安全性，斩获多项国际官方机构认可及多国发明专利认证，且已通过全球多个国家和地区的食品级法规审批，在欧洲、美国，以及澳大利亚药物管理局、韩国食品药品监督管理局、中国等国家和地区均取得合法市场准入资质。
澳贝依以乳蛋白肽 HMP 为核心，深耕科学营养干预路径，从内在精准调节孩子睡眠节律，用优质睡眠筑牢生长根基。
同时，通过靶向增敏激活孩子自身 IGF-1 活性，唤醒内在生长潜力。这种温和、无创、安全的干预方式，旨在为孩子的身高增长提供科学助力，守护成长每一步。
参考文献
Kim HJ, Kim J, Lee S,et al. A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Crossover Clinical Study of the Effects of Alpha-s1 Casein Hydrolysate on Sleep Disturbance. Nutrients. 2019 Jun 27;11(7):1466.
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