眼瞅着春节、劳动节、端午节等一大波节日来临，我们的PD患者是否也跃跃欲试希望出去走走呢？掌握一些小技巧会让你的旅行更加安全而尽兴。国外的网站一向以注重人的体验见长，让我们看看EPDA的旅行锦囊吧！
行程安排
旅行多安排一些可供休息、肢体伸展活动的时间和地点，注意目的地周围应该要有卫生间。
去旅行前先休息一天，到达后也别急着去游览、先歇歇。
到达前先确定周围最近的医院和药店地点，以备不时之需。
如果你运动受限明显或需使用轮椅等，记得让医生提前出示一张“可以参加旅行或乘坐特定交通工具”的证明，最好再写上目前所有用药。
千万不要把行程安排的太密集，要空出机动时间，因为在一个新环境中吃饭、穿衣等可能会花费比平时在家里更多的时间。
旅行当日可以适度减少进水量，以便减少上厕所的次数。但是千万别限水过度，尤其是乘飞机的时候，会导致脱水，有可能加重体位性低血压。
（小编补充：有体位性低血压的患者，记得要穿上弹力袜哟！）
用药提示
记得带着用于吃药的水！若有饭后吃的药，记得至少带点儿小零嘴儿。
带够行程所需的药，多带点备用的分别放在手提包、行李箱内，避免行李丢失、药物掉在地上等意外，最好带原包装药、而不是把单片儿拿出来放在便携药盒里，这样能清晰分别药物种类。
带着医生给开的药方和各种医疗保险、医保相关证件，准备一个卡片，写好医疗信息，包括姓名、年龄、用药及最重要的家人联系方式、家庭地点。
有些药物在极热的环境下会失效（小编注：一般的口服药都还不至于），所以如果去特别热的地方旅行，要注意将药品放在凉爽的地方，出门少带一点，备一个冰袋最好。
医疗保险及报销
最好一旦预定了行程就购买旅行相关医疗保险，仔细询问其所覆盖的病种及治疗方式，不要太贪图省钱而买了最便宜的保险，结果发现不覆盖PD相关治疗。（小编注：这条重要级别5颗星！）
如果是去较长时间，可提前咨询异地医保相关问题。
酒店餐厅预约建议
预定目的地或酒店是注意有无辅助设备，并提前告知你有帕金森病及你的特殊需求，若平时爬楼梯困难，要提前核实有无电梯，或要求预定一层、离电梯近一点的房间、带有辅助设备的卫生间等，记得把这些预约确认单打出来带好。
预约酒店餐或餐厅时要先核实下所提供的食物是否合适，若是咀嚼有问题的患者就不适合预约提供太硬食物的餐厅，可以携带放震颤勺子、防滑托盘等便于进餐。
出国旅行特别注意
有些国家对出入境携带药品有所管制，可以提前在大使馆相关网站或直接联系大使馆核实，必要时可询问医生是否能提供用药证明。若需要携带注射用品，一定要提前向机场申请，并明确大使馆有无限制。
提前查好所用药物在当地语言中的名字，万一到当地后药物不够了便于购买。
有些国家要求入境前打某些特殊疫苗，如果是这样，最好先咨询自己的医生该种疫苗是否对PD有影响。
如果旅行地和居住地时区相差很大，要提前看下新时区用药的具体时间，避免过度疲劳下忘记服药。如果在旅行地停留时间很长且用药时间很不合适，要提前咨询医生能否调整用药时间。（小编注：这条的重要性同样5颗星！）
EPDA特别为出国旅行患者提供了用25种不同语言所写的医疗卡片，具体如下，出行前可以将其打印携带。
下载网址：http://www.epda.eu.com/en/resources/pd-doc/
出国旅行特别注意
有些国家对出入境携带药品有所管制，可以提前在大使馆相关网站或直接联系大使馆核实，必要时可询问医生是否能提供用药证明。若需要携带注射用品，一定要提前向机场申请，并明确大使馆明确有无限制。
提前查好所用药物在当地语言中的名字，万一到当地后药物不够了便于购买。
有些国家要求入境前打某些特殊疫苗，如果是这样，最好先咨询自己的医生该种疫苗是否对PD有影响。
如果旅行地和居住地时区相差很大，要提前看下新时区用药的具体时间，避免过度疲劳下忘记服药。如果在旅行地停留时间很长且用药时间很不合适，要提前咨询医生能否调整用药时间。（小编注：这条的重要性同样5颗星！）
EPDA特别为出国旅行患者提供了用25种不同语言所写的医疗卡片，具体如下，出行前可以将其打印携带。
下载网址：http://www.epda.eu.com/en/resources/pd-doc/
另外，EPDA还悉心准备了详细的“PD护照”，包括个人信息、紧急联系人、目前用药几个部分，如果需要可以提前下载填写，随手携带。
下载网址：http://www.epda.eu.com/en/resources/parkinsons-passport/?Opentab=c0,2
本文选自“ PUMCH帕友家园”
翻译总结：北京协和医院神经内科 徐丹
图片均来自网络
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