每个人的生命里
都有很艰难的一段时光
将人生变得美好而辽阔
但当我们身处其间
可能左顾右盼甚至斤斤计较
2021年11月20日
苏州中学在高三家长会上
高三年级部从复习、心理、招生三方面
提供了千金难买的“早知道”
高三年级部主任张中华老师
展现了高三同学常见的复习误区
并对家长报考提供方向指导
学生处副主任李家鹏老师
对高三年级开展调查研究
全貌展现学生当前的状态
学校心理专职教师曹㼆文
为家长们梳理了高三
不同阶段学生的心理状态
和陪伴指南
本期微信，带您一览其要
从学业水平合格性考试之后，师长们总是在提醒同学们转战高三的理念。新学期、高三，这些大多是停留在学生理性层面的抽象想法，而似乎和期待的感觉总有些距离。
从家长的角度讲，自己的孩子不在状态。换一个参照系，从学生成长的角度看，学生在9-11月份会经历心态的沉浮，每一所学校、每一届学生都是相似的。
9月份，“洗心革面”是同学们最常调侃的话。在学习上会更加上心，紧跟上老师的节奏。到了10月份，伴随着阶段性测试，有些同学就会怀疑自己一个月的努力是不是有意义，但仍能维持惯性。11月份，对于自己目前是不是学会了，是否有进步，大部分同学是迷茫的，“心虚”的感觉会越来越强烈。
12月起，伴随着一轮复习接近尾声，知识网络初步构建。这个阶段恰逢一年中天气最冷的时期，也是同学们疲态尽显，最为迷茫的阶段。知识网络构建的好坏，直接决定高考后程的发力，无论是学习的地点、复习的方式、错题整理的架构，求新、求变，都可以有效改进学习状态。
有许多人认为高三最紧张的考试是高考，其实大多数同学，高三最紧张的考试是零模。这类似于体育运动的超速训练法，如果把零模当成极限的压力测试，那么闯过零模，就意味着应对焦虑的“肌肉力量”可以显著提升。
到了高三下学期，随着考试的增多，同学们会进入考试策略的探索期，规范答题、熟练解题、确定考试节奏、坚定考试自信。在这个过程中，可能会有试错和调整。每个人的考试节奏感都不一样，使用的方法策略也不同，关键不是你运用什么方法，而是你是否能坚定自己的方法。
情绪的摆荡到4-5月会特别强烈，有时候会突然“谜之自信”，有时候又会突然跌落谷底。这个阶段，许多同学会特别关注自己的状态，家长的稳定，不轻易下结论、下判断，是对孩子最好的支持。而经过这个阶段，许多同学的抗挫力和弹性会大幅度提升。
一场高三之约
一场陪伴托举
愿我们科学的方法
笃定的节奏
能带给更多家长安心和信心
