这个秋冬
#脆皮大学生#
#被正式确诊为脆皮打工人#
#1个月接诊1700名脆皮年轻人#
频频登上热搜
吃刀削面，太好吃了激动大了，
心律直接飙到二百。
炸个香肠给自己炸个二级烧伤。
伸个懒腰，脖子断了……
看完各种“既脆皮又离谱”的经历
小科君迫不及待硬核推出一份
《科技城冬日养生指南》
愿你不再拿着就诊的号码牌
“脆皮”变“铁皮”
01 饮食调养 #一口一口吃下去的温暖#
02 温泉康养 #冬日浪漫养颜的最佳治愈#
03 运动健身 #追上发光的自己#
冷飕飕的冬天
没有什么比一口温实暖润的羊肉
更能成为冬季进补的首选！
含有较丰富的蛋白质
小葱香菜加鲜汤清淡过喉
羊肉蘸上酱料，回味十足
传统医学认为，羊肉性味甘、温
有补中益气、温补脾肾的功效
但吃的时候要控制好量
不要过多摄入
快去试试吧
👉咩 藏书羊肉 （武夷山路69号梦之城）
👉咩嗷 打边炉 （武夷山路69号梦之城）
👉耀易庭羊肉店 （东渚街美田里路新天地2号3幢110室）
👉周记藏书羊肉馆 （绣品街282号集贸市场对面）
👉五客小酒馆 （科创路20号源点试验场二楼L2A05）
👉许金明藏书羊肉 （金融小镇西区4幢107店铺）
👉宴羊九月天藏书羊肉 （星悦里商铺143号）
要论最舒服的养生方式
当然是浸泡在热气腾腾的温泉里
小科君特地搜罗了
科技城周边的“泡汤”圣地
一起来看看吧！
酒店将苏式风格建筑
与3万㎡水上景观融合
白天如同在逛静谧园
一步一景赏心悦目
夜晚亭台楼阁间华光流彩
书香世家有12种不同功效的温泉汤池
而且温度由外到内逐渐升高
决明子池、当归池、杜仲池……
想pick哪个就泡哪个
冬季人体代谢减慢、循环减慢
选择的运动强度不能过大
不宜让身体产生较强烈的疲劳感
这时候来一场山林间的徒步
再合适不过了！
树山、五龙山、玉屏山、恩顾山……
38座山体、25公里太湖岸线
在科技城总能找到
一条你心动的徒步线路~
室外温度过低时可以选择
太极拳、五禽戏、八段锦等室内运动
快快拉上你的养生搭子
动起来！
图源：人民日报
你还有什么私藏的养生妙方吗？
食谱、运动、解压方式……
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