这个秋冬
......
频频登上热搜
没有人会一直陪着我，但老己会！
想宅家追剧但是没人陪我，
老己听到了立马帮我打开我想看的剧
一路走过来❤真的佩服我老己
看完各种“既暖心又共情”的经历
小科君迫不及待硬核推出一份
《科技城冬日养生指南》
愿你不再等待
从这个冬天开始
好好对老己
01 饮食调养 #一口一口吃下去的温暖#
02 温泉康养 #冬日浪漫养颜的最佳治愈#
03 运动健身 #追上发光的自己#
冷飕飕的冬天
没有什么比一口温实暖润的羊肉
更能成为冬季进补的首选！
含有较丰富的蛋白质
小葱香菜加鲜汤清淡过喉
羊肉蘸上酱料，回味十足
传统医学认为，羊肉性味甘、温
有补中益气、温补脾肾的功效
但吃的时候要控制好量
不要过多摄入
快去试试吧
👉五客小酒馆.藏书羊肉.融合餐厅（源点livelab二楼）
👉许福俊藏书羊肉.龙虾（金融小镇西区4幢107店铺）
👉咩 藏书羊肉（武夷山路69号梦之城）
👉胡嘎.草原羊料理 (龙湖苏州时尚水岸星悦荟店)
👉京太公.老北京铜锅涮肉.自助 (科技城星悦里店)
👉苏掌柜藏书羊肉 (东渚财富广场店)
👉南大国际学术交流中心.学.筵中餐厅 (太湖大道1520号1幢)
(欢迎各位UU补充！)......
要论最舒服的养生方式
当然是浸泡在热气腾腾的温泉里
小科君特地搜罗了
科技城周边的“泡汤”圣地
一起来看看吧！
裸心泊度假村
坐拥一线太湖风光
以“苏泊水境”为特色
展示太湖四季变换之美
室外拥有私家庭院
私人泳池以及恒温按摩泡池
酒店将苏式风格建筑
与3万㎡水上景观融合
白天如同在逛静谧园
一步一景赏心悦目
夜晚亭台楼阁间华光流彩
书香世家有12种不同功效的温泉汤池
而且温度由外到内逐渐升高
决明子池、当归池、杜仲池……
想pick哪个就泡哪个
酒店在三山四坞环绕之中
紧邻千亩梨园
虽处乡野却又不失体验
户外配有院落和景观池
有冬天超火的私汤温泉
为冬日增添一抹温馨
在原生态的山林风光中
开启闲适惬意并充满活力的轻度假
拥有多种类型的客房
其中温泉套房
独享天然温泉泡池
感受来自两千米深处矿泉的热意环绕
冬季人体代谢减慢、循环减慢
选择的运动强度不能过大
不宜让身体产生较强烈的疲劳感
这时候来一场山林间的徒步
再合适不过了！
树山、五龙山、玉屏山、恩顾山……
诺贝尔湖、彩石湖、大阳山栈道……
38座山体、25公里太湖岸线
在科技城总能找到
一条你心动的徒步线路~
室外温度过低时可以选择
太极拳、五禽戏、八段锦等室内运动
快快拉上你的养生搭子
动起来！
图源：人民日报
你还有什么私藏的养生妙方吗？
食谱、运动、解压方式……
欢迎留言评论区
分享给小伙伴们
给小科君加个星标
第一时间了解周边更多新消息
部分内容来源：大众点评、西部生态文旅等
今日编辑：小科君
