在整个胎儿期，胎宝宝每分钟会新增约25万个脑细胞；直至出生时，宝宝的大脑中已有 1000 亿个神经元。宝宝快速发育的小脑袋需要准妈妈提供充足全面的营养，包括DHA、钙、铁、维生素等。特别是到了孕晚期，准妈妈体内的DHA水平也会因此急剧下降。
了解准妈妈在孕期各阶段的营养需求，为准妈妈和胎宝宝安排营养膳食，也是准爸爸的重要责任哦。比如，每天为你的爱人准备多样均衡的食物，谷物、肉类、蔬菜、水果等都要有，鱼是特别适合准妈妈吃的肉类食品，平时可以多买。又或者每天为她冲上一杯低热量的孕妇奶粉，含高品质的蛋白质、铁、DHA、叶酸、钙等营养，既能保证营养，又不会导致肥胖。
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