秋意渐浓，天气转凉，很多家长都在为孩子寻找适合的运动来强身健体。
在众多运动项目里，游泳可是最合适的选择，尤其对于提升孩子的免疫力有着不可小觑的作用。
今日份艾分享，小艾就带爸爸妈妈了解下，为什么游泳可以提高宝宝的免疫力吧~
免疫力是人体自身的一种防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的物（病毒、细菌），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，说白了就是人体识别和排除“异己”的生理反应。
大部分孩子在出生6个月之后，母胎自带的“免疫力”就会逐渐消耗掉，这个时候，孩子也会开始独立面对外界环境（病毒细菌），也就会更容易生病。孩子的免疫力是在一次次面对病原体的过程中，被刺激、逐渐成熟和强大起来的。
孩子游泳时需要不断地换气，这促使他们的呼吸肌得到充分锻炼，像肋间肌和膈肌等呼吸肌力量增强。例如，经常游泳的孩子呼吸会更加深沉有力，每次呼吸能吸入和呼出更多的空气，从而提高肺活量。
水中的压力对胸廓的发育也有积极影响。这种压力使得胸廓在呼吸过程中得到适度的扩张和收缩锻炼，有助于改善孩子的呼吸模式，提高呼吸道的防御能力，减少呼吸道感染的几率，进而提升免疫力。
游泳时，孩子的全身肌肉都在运动，这会加速血液循环。心脏为了给运动中的肌肉提供足够的氧气和营养物质，会更有力地泵血。血液循环加快有助于将免疫细胞更快地输送到身体各个部位，及时发现和清除入侵的病原体。
同时，游泳能提高孩子的新陈代谢速度。新陈代谢就像身体内部的发动机，运转加快后能更有效地利用营养物质，产生更多的能量来维持身体的正常功能，也为免疫系统的高效运作提供了物质基础。
游泳过程中，孩子身体接触到泳池中的水，水中的微生物等物质会刺激孩子的免疫系统，使其逐渐适应外界的各种抗原刺激，有助于免疫系统不断完善和成熟，从而提高免疫力。
游泳时身体的运动能促进肠胃蠕动，帮助孩子更好地消化食物。例如，游泳后孩子可能会感觉食欲有所增加，这是因为肠胃蠕动加快后，消化和吸收功能得到改善。
良好的消化功能确保孩子能从食物中获取足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些营养物质是免疫系统正常运作不可或缺的原料，营养充足有助于孩子免疫力的提升。
当孩子跃入泳池，就如同开启了一场充满惊喜与收获的免疫力提升之旅，在清澈温暖的池水中，孩子尽情地舒展着自己的身体，每一次划水都是孩子健康成长的助力，每一次换气都是免疫力提升的积累，就像一点点积攒起来的宝藏，成为孩子健康成长道路上不可或缺的坚实后盾。
您好~
这里是艾贝瑞国际亲子游泳
往期精彩回顾
【𝘼𝙗𝙚𝙧𝙧𝙮丨艾分享】家长必看；儿童游泳注意事项和优点！建议收藏。
8月25号；伴随着孙杨的夺冠，徐州艾贝瑞北体大儿童游泳等级考试 完美落幕！！
专家李玫瑾：中国人民公安大学犯罪心理学教授 --- 从小必练的两个项目 ！！
Aberry | 艾分享 —— 90%的家长都大意了的儿童游泳误区
点击 “阅读原文”，一键进入预约！