本文转载自“小野人帆帆”
是什么阻碍我们活出真实的自己，
仿佛总是带着脚镣跳舞？
为什么我们被时代与他人裹挟着前进，
却不知自己真正想要怎样的生活？
如何在喧嚣的现代生活中倾听内在的声音，
不再焦躁与紧张？
如何与“大我”“高我”相连结，
去探索我是谁，
我的“天命”与使命？
孙一帆
持全额奖学金在英国剑桥大学就读教育学博士
以最高荣誉毕业于剑桥大学心理与教育硕士
哈佛社会创新种子社区的青年领袖
畅销书《世界是我念过最好的大学》作者
环游过近70个国家
她曾经坐在众人眼中的成功高速列车上: 获得新加坡国立大学数学荣誉学士后，就职于世界顶级投资银行。而光环中的她却充满困惑：在这高速列车上,驾驶员究竟是谁? 我究竟在过谁的人生?于是她辞去工作，踏上一条寻找"天命”的路。
终于，她活出了多个版本的自己：
以打工、沙发客、搭顺风车旅行等方式，周游了近70个国家，包括重走丝绸之路，搭车去剑桥，在肯尼亚做义工，率队去尼泊尔支教，带游学团去南极
在身心灵道路上探索多年：学习清醒梦与形而上学，在拉美学习萨满术，并修习成为瑜伽老师
时常旅居中、英、新、马、泰等各国寺院学习内观、正念动中禅，并长期坚持每日1-2小时静坐
热爱大自然:高山徒步，海里畅游，自由潜水，践行朴门永续生活设计，绿色生活
她热爱把梦想清单上的每一个白日梦变成现实的过程:
借来钢琴考出钢琴十级
零基础拜师并作为民族乐团女指挥
举办自己的旅行摄影展
写自己的故事出书
哈哈
我的故事和初心
MY story
白
1
孙一帆
从一踏入大学起，我就有些困惑：为什么我和很多同学一样，都学着并不喜欢的专业，而社会上的人也在做着并不喜欢的工作？身边也有很多人告诉我：他很迷茫，不知道自己喜欢什么。似乎很多人都困惑于“我是谁”、“我热爱什么”、“我可以为这世界做些什么”？
几年前，我从让自己感到麻木的投行辞职，希望自己能一路“朝向光，充满爱与色彩”重新出发……当时，我没有想太多，直到遇见U型理论，才惊讶地发现，原来自己这些年无意识经历了这个U的旅程：辞职（停止下载模式）后，近两年的旅途中拥抱未知（打开头脑心灵与意志），在森林、华德福学校和禅院的静默中一次次感受“自然流现”（连接内在自我，对宇宙和生命充满信任，让未来的力量潜入）。直至现在剑桥所做的华德福研究，隐约觉得像走在“天命”之路上。好像不想再超越别人的时候，就这样静悄悄地完成了自己。
U型理论是麻省理工大学的奥托夏末教授提出的，它能让我们有意识地接近“盲点”，并学会与“真实的大我”建立连接，让我们用一种全新的视角审视世界，帮助我们找到“我是谁”、“我一生的工作”等一系列人生答案。
也是这些年的践行让我深信，每个人都能够不再内耗于羡慕嫉妒恨、焦虑与恐惧；外耗于父母和社会的声音。而是专注在滋养自我、活出自我的道路上。每个人都能找回他原本具足的才华与创造力，活出最真实、也是最绽放的自己。
在这过程中，我目睹着许多人“醒”了过来，“活”了出来。而U型理论如此完美地诠释了我们的经历，同样也能带给每个人带来这般改变。也许我们不过都是彼此的影子，一起“朝向光，充满爱与色彩”地前行。
所以，在过去几年里，我每年都会回到国内开办“活出怦然心动的人生”工作坊。用以自己的人生故事作为底色，以U型理论作为理论指导，倾心传达我在剑桥追梦实现“白日梦”的心得，和生命中实践出来活泼的状态。
今年8月份，“活出怦然心动的人生”将再次启动，开设深圳、北京、上海和成都场，并邀请麻省理工U型理论中国核心推广人、进化教练张小永老师和你一起完成一次诗意的、探寻自我与"天命”的旅程。
这是我用自我的生命历程与守护的初心来浇灌的工作坊，如果你也想知道自己的“天命”所在，想倾听内心最真实的声音，欢迎来参加我们的工作坊。
张小永 Vic Zhang
麻省理工U型理论中国核心推广人
工作坊导师
张小永老师工作领域十分广泛，曾经做过“程序猿”，为知名企业开发过信息管理系统，同时也是ICF认证进化教练、U型理论中国核心推广人，自然流现研究院中国u.lab慕课负责人，U星计划发起人，曾经与清华、工商银行等合作。
拥有丰富经历和专业知识的他，能够在课堂上用你所能理解的语言和方式教授课程内容和解释U型理论，更快地让你懂得U型理论的在核心，帮你找到问题关键，解决你的个人问题。
【神秘嘉宾】
每一场我们还会邀请1-2位神秘嘉宾！剑桥心理学女博士、正念教练、音乐家艺术家等，看你会遇见谁！
适 合 人 群
正在择校选专业中纠结；
在职场瓶颈期徘徊不定；
在家长之命与内心追求间挣扎；
正在家庭与事业的平衡中迷茫；
在重遇真正的自己的旅途中感到孤单。
学 员 反 馈
大 咖 推 荐
@李欣频 创意天后,知名作家
如果在我年轻彷徨的18-28岁期间能遇到就好了，可以省去彷徨的弯路，也能瞬间帮我的未来照亮出一大片幅员，至少能省去了二十年的摸索期！
@李辛 中医师
健康不仅在于身体层面，更需要留意精神层面、生命层面。一个人的认知、阅历、眼界的开阔与精神稳定尤为重要。希望一帆的思考、体验带给大家一些启发。
@ 阿菜 社会企业家,福布斯30位30岁以下创业者
让我为之感到骄傲的是，一帆一直在突破自己的极限，真诚地探索生命的各种可能性，通过深入心灵底层的觉知与观照，一点一滴地揭开生命的奥秘，帮助更多人成长与找到真实的自己。我想我终于明白为什么她能够那么自在欢喜地活着，因为她身上那愈发炙热的美好能量。
@思旭 熙得堂身心灵成长平台创始人,第八届国际女性论坛sHero提名
自古“知易行难“，一帆却反其道而行之，跟随内心真实的声音，“先行其言，而后从之”，所以这个“做到“以后的“知道“和”说出”弥足珍贵。珍贵的不只是她勇敢上路遍布世界的脚步，更是她一次次停下脚步、留在当下、探索内在的深潜，她亲身经历的这个U型对我们每个人的身心成长都有深刻的借鉴意义。对于生活中的困扰，我们总是很想做出改变，大部分人的做法是拟定计划，［我应该像这样、像那样］。实际的情况却总是，刻意改变的方式无法奏效，以至于我们变得更为担心和焦虑。其中的奥秘就是：只要一说出［我想要改变］你就已经制造出了一个阻碍你改变的反作用力。因为你不想在“这里“，而是要去“那里”，而真实的只有“这里”和“当下”，相反，如果你“不用力”，如果你不尝试以改变来逃开，而是深入现在的你自己、接受自己此刻真实的样子，转变就会自动开始产生。这正是转变的奇妙之处。也许，你还做不到像一帆那样立刻背包走天下，那么就先来她的工作坊吧，在她的带领下来启动真正的转变！
工 作 坊 内 容
在这次工作坊中，每个课程环节都经过精心设计，既有“招式”，又有“内功”，配合着静心与唱诵、韵律与合唱、植物与自然连接、绘画与艺术创作，我们将体验一段完整的，结合了头脑（思考）、心灵（情感）与双手（意志）的，自我探寻的旅程，感知正在生成的未来。
2016年工作坊课程花絮
课程一 · 周五
与大自然做连接、脱离旧循环旧模式，认识自我，活出当下的喜悦。
在这个课程中，我们将会学习以下模块:
① 跳出旧有局限: 如何将自我从过往的枷锁与旧循环中释放? 从无意识的重复，到有意识的发现？
② 自然连结: 通过歌德式观察开启感官认识大自然并与之连接。
③ 打开头脑，心灵与意志：如何实践深层倾听与对话，与他人连接，去看到、听到与感受到之前不曾体验过的？
④ 正念: 什么是正念？为什么正念在美国各大公司与高校掀起了风潮? 如何践行?
⑤ 人生历程回顾：为何希腊古神殿前刻有“Know yourself（认识你自己）”？如何深入地认识自己，并辨明自己的方向?
课程二 · 周六及周日:
践行U型理论，深入觉知，与‘大我’相连接，遇见“未来之我”
我们将学习以下模块:
① 践行U型理论：如何与知识与灵感的最深层源泉相连接？如何与大我连接，并由其带领蜕变旧我，通向未来之我？
② 进入自然流现: 当我们进入完全当下、开放的状态，未来的力量会潜入，天命就向我们展开。那是不为过去所限的未来，与高我联结。
③ 行动禅: 如何将禅带入日常起居？如何应对高压、快节奏的工作与生活？
④ Journalling（日志）: 踏上自我探索的旅程。“要想对外在世界真的有用，我们就不得不投入时间与精力去探索自己的内在旅程。”
⑤ 与内在源头相连：你的灵感、你的梦，是什么框限着你？你在为未来种下怎样的种子？
⑥ 进入扬升版自我与未来: 如何由一种“受害者”的心态进化到“能够塑造自己的未来”，去“成为”你想成为的？
⑦共创：通过集体创作实践，遇见你的内在潜能与创造力的宝藏。
注：推荐两堂课程连报，保持课程的完整性和深刻度。
课 程 详 情
课 堂 时 间
上午 09：30-12：30
下午 14：30-17：30
第一站
8月4 - 6日
深圳
第二站
8月11-13日
上海
第三站
8月18-20日
北京
第四站
9月1- 3日
成都
＊课程地点待定，开课前20天群内通知。
课程费用：
课程一学费-周五: RMB1190元
早 鸟 价 RMB1070元
课程二学费-周六日：RMB2190元
早 鸟 价 RMB1970元
全课学费-周五六日：RMB2990元
早 鸟 价 RMB2690元
三人以上团报全课：RMB2790元
三人以上早鸟团报全课 RMB2490元
早鸟价到7月7日（星期五）截止。
老学员优惠：参加过一帆梦想课堂、U型工作坊或个案咨询的老学员，在人数招满之前都享受早鸟价同价。
PS：以上价格不含食宿、交通。
报 名 方 式
第一步：填写【课前问卷】
请长按二维码，选择“识别图中二维码”即可直接填写,或进入以下网站填写https://www.wenjuan.com/s/uEJzqq5/
第二步:转账或汇款
1、方式一：微信转账（推荐）
微信号:13969128049(余女士,微信名余瑛)
2、方式二：支付宝
收款账号:davinasun@gmail.com 收款人:孙一帆
3、方式三
银行转账：工商银行济南石化新区支行
收款人：余瑛
账号 6222 0816 0200 1203 255
第三步:将汇款凭证截图或拍照
第四步:发送汇款信息
添加微信号:13969128049(余女士,微信名余瑛)，将汇款信息凭证发送给余女士。
余女士在确认报名成功后，将拉你入已报名学员交流群，进行课前分享探讨学习。
课程联络人
主要联络人:15733280039 王女士
（微信名 yifancourse）
第二联络人:13969128049 余女士
（微信名 余瑛）
温 馨 提 示
关于取消与退款，以各地开课日期为准：
*若因故需取消课程，请微信通知余女士
*若在开课30天前取消课程，全额退款。
*若在开课前15-30天取消，退款70%。
*若在开课15天内取消课程，不予退款。允许自行转让，但须微信告知余女士。
★ 因课程名额有限,请学员尽快填好报名表并缴费,课程满员（40人）即止，不接受现场报名。
★ 具体课程的地点、交通指引、住宿推荐,将在开课前20天以邮件及学员微信群形式通知。
★ 欢迎情侣夫妻,朋友同行。
★ 请关注微信公众号小野人帆帆（ID:shijiedaxue）及新浪微博@小野人帆帆，未来更多课程将在这两个平台上公布。
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乘车路线
1、颐和园或地铁北宫门站出站后乘346路公交车，在终点站凤凰岭下车后前行500米至凤凰岭公园石牌门外右转，一直沿马路走看见凤凰岭路19-1即到。
2、在公主坟坐968路到西北旺原地转乘坐346路公交车，在凤凰岭总站下车后前行500米右转，一直沿马路走看见凤凰岭路19-1即到 。
自三环的苏州桥，或四环的万泉河桥，或五环的肖家河桥一直向北，走永丰路，左转上北清路，直行过六环后至温北路口右转上温北路，见到凤凰岭旅游标指路牌，左转直行直至凤凰岭公园石牌坊，右转前行约500米，过桥后左侧青砖大门即是。
