简单地说，我们的大脑就像一个光开关。当我们“关闭”时，我们没有看到多少…但当我们打开时，“我们看到一切：积极性，可能性，潜力，和观点。我们需要一个工具来帮助我们更好地打开我们的开关，力量集中于增强内部的连接。
唱诵是词或声音，重复是为了增强冥想的专注。这是一个专注的积极点，使我们真正存在当下，消除我们的生活中的噪音，让我们成为积极向上的自己。用唱诵，在早上设置你会如何看待和应对世界的积极基调。早上唱诵，设立一个目标，告诉自己今天注意力和能量应该放在哪里，让你保持这种心态。
这里有5个唱诵，将点燃内部意识连接，让你的一天从对的一步开始。
1 .“我存在”
在早上的冥想中，重复唱诵“我存在”，帮你驾驭你的能力来识别“自我存在”。当你开始唱诵，或默默对自己说，“我存在”，你将与时刻融为一体。练习发自内心接受自己。试着唱诵“我存在”，在忙碌的一天开始前，还原你的本心。
2 .“我是强大的”
唱诵“我是强大的”，你通过你的想法定义你的能力来控制任何局面。你认识到，你在控制自己的命运，能够看到你的天赋和能力燃料你的内部能量。你的绝对幸福在于你选择积极的力量。意识到“我强大”充实了你，然后重复。
3 .“我爱”
早上唱诵时，试着重复唱诵“我爱”。每次你呼气时想着，甚至说出来，爱。当你重复的时候，你会开始意识到你喜欢东西呈现在你的头脑，如果你情绪低落、不耐烦或者自卫的时候，试试这个。
4 .“Om”
OM是最普遍的唱诵。当你唱“OM”，你正在创建一个强大的声音和振动。古代圣贤认同OM是最基本的声音，代表无限的普遍意识。他们(你也可以)能听到大自然微妙的震动所产生的一切——风、雷、水、和认识到，这些声音是精神的显现。在起床前，或练习瑜伽前后，试着唱诵“OM”，或者当你想深入了解情况或项目。如果你感觉飘飘然的，与自己断开连接，高喊“OM”地面将帮助你开始新的一天。
5 .“我”。
你就是一切！你就是“Om”。唱诵“我”是承认你的神性。你，在你的空间，做你自己。我们每个人就是一切，一切都是通过我们来表达。让活着的喜悦填满你的手指到脚趾。当你醒来时，唱诵“我”，把和谐带到你的一天带到这个世界。
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