瑜伽背后的故事之战士式

其实，经典瑜伽体位法多源自印度神话故事 。每个动作背后都有其代表的灵性意义 ，今天给大家分享几个故事，以便大家深刻的理解瑜伽的历史和精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时拓展视野，深入到內在的灵性追寻 ，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一 。

瑜伽三主神之一湿婆的妻子萨蒂的父亲达克刹举行一个盛大的祭祀典礼。他邀请了所有的神，但是唯独没有邀请自己的女儿女 婿。因为湿婆主管毁灭，让他觉得很不吉利。得知消息的萨蒂非常生气，执意要去和父亲理论。湿婆苦劝无果，刚烈的萨蒂还是去了盛典想让父亲收回成命，可是得到的却是巨大的侮辱，愤怒的萨蒂就在这个盛典上为了尊严引动体内真火自焚而死。痛失爱妻的湿婆被彻底激怒了，他拔下一根头发扔到地上，变成了强大的武士维 拉巴德纳，并命令他去打败达克刹。这个湿婆头发变成的武士不但毁灭了祭祀大典，赶走了众神，还砍下了达克刹的头。而湿婆痛悼爱妻也陷入深深的冥想。直到转世的爱妻重新赢得了他的心。瑜伽体位的战士系列就是这样出现的(原来是一个爱情故事)！

通过这个故事让我们了解到，战士体式系列，其实就是要像战士一样，勇猛直前，所以战士里的体式是延展的，有力的，并且内在的气也必须有种冲击力，特别是你的延展，要延伸到手指尖，包括每一个细胞、每个关节。所以战士可以帮助练习者伸展脊柱，刺激胰腺，强壮两腿，有效地增强肺活量，减少髋部脂肪，同时增强平衡感与注意力。

所以，战士体式之所以让练习者有广阔的胸怀，勇气，就是在于发力的不同方向，和呼吸的配合，那么战士体式不仅仅时一个体式，更是一种自我的表现。由内到外的展现，战士体式做的好，你会发出非常强大的气魄。所以在你工作劳累，心情不舒服的时候，练习它是很好的体式。