近日，爱瑜伽的李冰冰一身瑜伽服出席活动，当起了瑜伽老师，边示范边讲解，为观众带来一堂舒缓的睡前瑜伽课~
曾经的一段采访中她曾经说过，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课，“现在我还记得当时教练放的背景音乐，有海鸥的叫声。做完出了一身汗，但是最后的放松过程很舒服，会有身体变轻盈的感觉。”之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做，时间一般会选在清晨或者晚上休息前。
练上瑜伽之后李冰冰发现身体的柔韧性有明显提高，拍打戏的时候会很明显体会到。另一方面也是一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让人舒体安心，如鱼得水。但她特别强调不论初学者还是有一定瑜伽基础的人，都需要专业教练的专业指导，以免在运动的过程中受伤。而且做瑜伽时尽量选择比较柔软、有弹力、贴身的瑜伽服，让身体得到很好的呼吸，不会带来更多的阻碍。
在2017年的第一天，零点时刻李冰冰还在微博晒出自己与小外甥一起健身做瑜伽的照片，庆祝新年的到来。
44岁的李冰冰身材似妙龄少女，看来她真的是疯狂的瑜伽爱好者啊
李冰冰带外甥练瑜伽，挑战高难度动作
在当妈的年纪活成了妙龄少女，看来瑜伽的作用真的不小
瑜伽不会辜负你的任何一分努力
瑜伽给了她
就像给任何伽人一样的回馈
健美的身材、现世的平静
在当今的都市里，工作、家庭、贱人、婚恋、舆论，这些种种有的没的，都会让你老的比时间快，当耳边声音如此嘈杂，当所闻所见如此繁复，你是否还记得上一次听见自己心跳、呼吸的时刻?
不管这个世界、这个时代如何吵闹，你都需要踏上瑜伽垫，放慢自己，收获由内而外到舒展，从此热爱如此美妙的生活。
最后，
愿这个美丽的姑娘永远都这么纯真，这么年轻！
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