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文/杨小米+春天
视频号：遇见小mi
大家好，我是小米～
自从我当妈妈后，我们家就开始做饭了，也是为了我们和孩子能吃得更健康、营养均衡一些。
▲我们家大多都是做饭吃，
家常菜，吃着健康又舒服
而且，在家做饭，大家一起吃，多了很多烟火气息，热热闹闹的，聊天也开心。
我越来越发现，好好吃饭，就是生活中的小确幸。
除了日常做吃的，我家里也会囤一些现成的，这样变着花样吃。
这不马上开学了，想着姐妹们也有给家里孩子准备早餐好物的需要。
今天我汇总了我家日常经常吃的各种早餐、主食和小吃，给姐妹们开团，有需要的姐妹可以直接抄作业。
老规矩，先剧透，今天有：
每次推荐早餐，我都会分享的御小笼家的老面小笼包；
我家一直没断过的鲜牛奶、水牛奶；
早餐或加餐都适合的玩铁猩猩家爆料吐司；
健康粗粮：花糯玉米、贝贝南瓜；
我复购过N次的追肉记烤肠；
超快手又健康营养的手抓饼、鸡排、鱼排。
▲都是我家常吃的各种美食
姐妹们可以直接抄作业
都是我家日常在吃的美食，等不及的姐妹可以直接下拉到购买卡片下单，接下来我具体介绍～
御小笼嵊州小笼包
首先是这个小笼包，我每次直播或团购早餐好物的时候，都会推荐它，我自己和我们同事也买过好多次了。
▲我们自己也经常买
之前我一个姐姐说，她买回去，她儿子（二十多岁）一口气吃了4包，真的是好吃到停不下来。
▲这个包子，姐妹们一定要入
你吃过，会觉得它真不像冷冻的，皮薄馅多，面皮蓬松筋道，特别像咱们自己在家做的，一口下去超满足。
▲看着就超有食欲
当时我们办公室选品的时候，大家吃了都纷纷点头说好吃，吃完一个还要吃第二个，相信我，买完你肯定会回购的。
御小笼这个品牌，是专门做小笼包的，是嵊州小笼包的源头生产工厂，工艺都被评为非遗了。
▲他家工艺被评为非遗
品牌方介绍说，他家工厂有1万平方米，很多线上线下超市都在卖，每天都要生产50多万个小笼包。
这真的可以说是，大家用人民币投票出来的好吃。
尤其推荐他家2种经典口味：老面黑猪肉味、青菜香菇味。
▲推荐选这2种口味的
黑猪肉味的馅，用的是慢养300天的新鲜黑猪肉，三肥七瘦的黄金配比，入口肉香味很浓，但不会油腻。
青菜香菇馅，用的都是特别新鲜的青菜，掰开都翠绿翠绿的，吃一口，真的就像自家刚买回来的青菜包成的。
包子皮，用的是五得利六星高筋面粉，而且是老面发酵，不额外添加酥油和泡打粉，不添加色素香精，皮非常蓬松，不黏。
▲精选食材，老面发酵
喜欢吃辣的姐妹，还可以试试他家火锅味的包子，味道也很不错。
▲喜欢吃辣的姐妹，
可以试试他家火锅味的小笼包
包子吃法也简单，收到后放冰箱冷冻，想吃的时候拿出来，不用解冻，水开上锅蒸8-10分钟就好了。
早上起床后，开水蒸上包子，去洗漱，洗漱好包子就能吃了，轻松搞定一顿早餐。
平时咱们在外面买一笼，5-6个，要十几块钱吧，今天直接给姐妹们囤货价。
这款包子，日常价是119.9元10袋（每袋150g，6个）的，今天团购只要69.9元，就能带走10袋，1袋才不到7块钱。
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全家牛奶系列
优诺鲜牛奶、乐纯水牛奶
牛奶，是我家日常经常喝的，它是天然钙剂和优质蛋白质的来源。
这里我也想提醒姐妹们，不仅仅是骨骼发育、长身体的小朋友，和钙流失、容易骨zhi疏松的老人，日常要注意喝牛奶补钙。
咱们成年人也很有必要做好钙补充，《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天应摄入300-500毫升牛奶或奶制品。
今天给姐妹们带来了全家可以喝的优诺鲜牛奶，还有适合小朋友的，球球一直在喝的乐纯水牛奶。
（1）优诺鲜牛奶
牛奶我喝过很多品牌的，我特别喜欢的是优诺家的鲜牛奶。口感醇厚，奶香浓郁。
优诺，也是我们的老朋友了，我家冰箱经常囤着他家的牛奶和酸奶。
▲我们家冰箱经常囤他家牛奶
优诺也是大品牌了，像山mu、盒ma等商超都有他家产品在卖。
▲很多商超也在卖
这款鲜牛奶，配料表只有生牛乳，而且奶牛精选的是澳洲荷斯坦品种的，原生高钙142mg /100ml，优质乳蛋白4.1g /100ml，营养价值丰富。
使用生牛乳分离技术、RO膜过滤浓缩技术等，让这款牛奶，口感更醇厚香浓。
▲营养价值超高
鲜牛乳现做现发，冷链发货，保证品质和营养。
牛奶真的是一家人每天都要喝的，补充钙营养，今天给姐妹们带来的也是家庭装。
日常价27元1盒（950ml）的，今天69元可以带走4盒，相当于17.25元一盒。
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（2）乐纯水牛奶
乐纯的水牛奶，是球球每天喝的，他从1岁多喝到现在，我买过不知道多少了。
▲球球从1岁就在喝的乐纯水牛奶
和普通牛奶，很大一个区别，它选用的是万里挑一的世界级珍贵乳牛品种：尼里拉菲。
这种牛的数量是黑白花牛的万分之一。
▲选用尼里拉菲牛，
营养更高，口感更好
普通牛吃的是饲料，而尼里拉菲日常吃的都是菠萝、甘蔗和营养价值极高的甜象草，所以产出的水牛奶不用加糖就有植物的甘甜。
味道很像小布丁冰激凌，没有奶腥味，口感特别好。
这款水牛奶每100ml含有4.0蛋白质，120mg钙，而且还是A2蛋白型的奶，贴近妈妈的乳汁，更易于人体消化吸收，12个月以上都可以喝。
▲贴近妈妈乳汁，
小朋友喝更好吸收
家里有小宝宝的，超推荐选这款（当然，大人也能喝），我有时候也会喝点。
▲之前出差，
孕中期的我在高铁上喝水牛奶
它有200ml和125ml两种规格，大家可以根据家里小朋友饮食习惯买，像球球是晚上睡觉前喝200ml的、午睡前后喝125ml的。
200ml的每箱12盒，原价139元1箱，今天咱们团购价64元1箱。
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125ml的mini版本适合食量没那么大的宝宝，或者像球球一样午睡后加餐喝点，解决大瓶装喝不完的困扰。
每箱9盒，原价59.9元1箱，今天35元1箱、103元3箱。
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玩铁猩猩爆料千层吐司
说完了牛奶，再说说它的好搭档，吐司。
今天给姐妹们带来的玩铁猩猩家这款爆料吐司，获得了我们办公室同事们的一致好评。
▲我们办公室同事一致好评的吐司
大厚片，肉眼可见，满满的果仁和果干，层次感十足。
▲满满的果仁和果干，层次感十足
它的用料特别扎实和健康，加拿大全麦粉+澳大利亚小麦粉+谷饲鲜鸡蛋+新西兰乳粉和面，添加了丰富的果仁果干，牛乳坚果味是添加了11种果仁，蓝莓黑巧味添加了8种果仁。
▲牛乳坚果味
▲蓝莓黑巧味
而且都是特别优质的原材料：奇亚籽，亚麻籽，核桃，红豆，南瓜籽仁，蔓越莓干，葵花籽仁，蓝莓干等等，提供我们每天需要的优质脂肪。
用进口安佳黄油代替起酥油，0反式脂肪酸，0色素、0香精、0防腐剂。
▲配料表特别干净
24小时低温发酵技术，32层反复折叠和手工编织，口感特别有韧劲。
▲一口下去超满足
日常价，49.9元/箱（560g/箱，7片），今天团购价34.9元1箱，62.8元2箱。
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莳令农场健康粗粮
小花糯玉米、贝贝南瓜
（1）小花糯玉米
玉米，也是我家餐桌上经常吃的主食，不仅仅是早餐，午餐和晚餐我们也经常吃，所以我会囤不少在家里。
今天给姐妹们带来的是一款小花糯玉米，它的口感又甜又糯，既有糯玉米的弹韧、嚼劲！又有甜玉米的清甜、多汁。
▲清甜多汁的小花糯玉米
一口咬下，就能看到粘粘的肉质，还能拉出粘丝来。
黄紫相间的玉米颗粒，好看好吃。
▲好看又好吃
小小一根，只有和手机差不多长，女生不用担心吃不完。如果来不及吃，在家煮好带着放包里，也很方便。
每根玉米都是真空独立小包装，从采摘到包装，整个过程，不超过4个小时，所以就特别新鲜，就像你刚刚在市场买回来的。
▲真空独立小包装
吃的时候，微波、蒸、煮、烧烤，都可以。
▲吃法也特别多，
我超喜欢蒸着吃
玉米是很好的低热量粗粮主食，建议姐妹们都买点放家里，饱腹又健康。
日常价55.9元/袋，今天团购价只要35.9元/袋（袋装，3斤约10根），49.8元/箱（箱装，5斤约13-15根）。
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（2）高原贝贝南瓜
他家的贝贝南瓜，也是我们试品之后就爱上的。口感粉粉糯糯的，不噎人，很清甜，我们家的人都很爱吃。
▲我们家人都爱吃的贝贝南瓜
有时候早餐蒸了当主食，或者煮粥喝，也时常做了给小石头做辅食。
他家这款贝贝南瓜，是精选的云南高海拔、生态种植的，日照充足、昼夜温差大，所以种出来的南瓜口感就比较甜糯。
▲高海拔种植的
蒸熟后的口感，特别像板栗+红薯的混合版，质感也很细腻，没有渣渣。
▲吃起来，软糯香甜
营养价值也很高，富含膳食纤维、胡萝卜素、锌等，低热量、高饱腹，全家都能吃。
吃法也很多，可以切块、直接上锅蒸15分钟，是很健康的早餐和宝宝辅食；日常也可以煮南瓜粥、做南瓜焖饭、红烧南瓜。
▲我们有时候会给小石头
做小米南瓜粥
平时喜欢做烘焙和轻食的姐妹，还可以用它做南瓜布丁、芝士焗南瓜；减脂人群，可以用它代替米饭做主食。
价格也很划算，日常价59.8元/盒（6个，4.5斤），今天团购价31.8元。
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追肉记烤肠
大人小孩都拒绝不了的小吃
追肉记家的烤肠，是我无限回购的，早餐配餐、午餐晚餐当个菜，我们家吃得特别频繁。
▲我家饭桌上经常有它
这款烤肠，我们直播和团购多次分享过，买过的姐妹也经常来复购。
▲买过的姐妹经常复购，
在群里要链接
不管是咱们大人，还是孩子，没几个不爱吃烤肠的吧。与其吃外面不知道什么品质的烤肠，真不如买点好的在家吃，就很放心。
他家是真的满满肉感、一口爆汁的肉肠。
▲满满都是肉
肉源都来自于第19届亚运会官方生鲜肉类产品的供应商，选的五谷草饲慢养300天的猪，整块原切猪腿肉，肉香纯正。
口感上，黄金肥瘦比1:9，真正实现爆汁不爆油。
只用了植物香辛调味，吃起来是那种黑猪肉原本的肉香味，不是像一些烤肠一样的满嘴调料品味。
还做了盐糖双减，用低钠盐、海藻糖代替普通的白砂糖和盐，口味更加轻盈。
▲肉质和配方都安全
这样的烤肠，咱们吃起来就很放心。
而且是单根的独立包装，吃几根拆几根，非常方便。
▲独立包装，保存/拿取更方便
口味选择也非常多，特别推荐原味和黑椒味。
日常价是129元/3盒的，今天价格只要99元/3盒（8根*3盒），多种口味可选，还送黑椒烤肠*1盒+蔬菜肠4根，到手共36根。
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叮叮懒人菜快手早餐
手抓饼、鸡排、鱼排
外手抓饼、鸡排、鱼排，也是我家时常换着吃的，外面卖的很多手抓饼，好吃是好吃，但真的很油，也不一定健康。
所以我日常会选一些配料干净、营养的，想吃的时候，煎上一片，简单搭配鸡蛋、生菜、烤肠或者鸡排鱼排就是特别美味又饱腹的一餐。
尤其家里有孩子的，与其让他们吃外面不健康的，真不如在家里囤点配料干净的，几分钟就能做好，吃着也放心。
（1）A2手抓饼
今天给姐妹们带来的是叮叮懒人菜家的A2牛奶手抓饼，酥脆中带着奶香味，特别好吃。
▲A2牛奶手抓饼
从名字，姐妹们应该看出来了，它是加了A2牛奶的营养手抓饼。
用A2牛奶（添加量≥15%）和面，奶香浓郁，营养更丰富，1片手抓饼的蛋白质含量和1杯牛奶差不多（一杯200g牛奶）。
A2牛奶中的A2-β酪蛋白亲和肠胃，有助营养吸收，大人小孩都能吃。
▲营养丰富，大人小孩都能吃
用椰子油和安佳黄油代替起酥油，易消化吸收，不含胆固醇，不含反式脂肪酸。
6大安心标准——0反式脂肪酸、0蔗糖、0防腐剂、0甜味剂、0猪油、0起酥油。
还是0蔗糖配方：海藻糖替代蔗糖，海藻糖是一种天然双糖不易被口腔中的龋齿菌利用，守护口腔健康。
真的每个细节都在考虑我们吃进去的营养和健康。
吃的时候也很方便，不用解冻，不用加油，放锅里煎2-3分钟就好了。酥酥脆脆，直接吃，或者卷点菜、鸡蛋都可以。
▲煎一下，卷菜或者卷鸡蛋都很好吃
这款手抓饼，日常价39.9元/包（500g/包，5片），今天团购价39.9元2袋，69.9元4袋。
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（2）双蛋白藜麦鸡排
他家双蛋白藜麦鸡排，也强烈推荐一起带走。
鸡排选用的是谷饲健康鸡，经过了87项安全检测。鸡胸肉原切，不用边角料，不拼接。
▲双蛋白藜麦鸡排
还别出心裁的加了藜麦，选的还是玻利维亚的进口藜麦，被誉为“全营养食物”“营养黄金”。这样植物蛋白、动物蛋白都有了，营养更丰富。
口感层次更加丰富，淡淡谷物麦香不油腻。
▲藜麦鸡排，好吃营养还更丰富
低脂高蛋白，一片鸡排的热量低于一个苹果，蛋白质含量是14.1g，约等于4.3杯牛奶蛋白含量，减脂姐妹也能放心吃。
减钠减盐轻调味，且没有添加：0添加防腐剂、0添加色素，配料干，小朋友也能吃。
▲低脂高蛋白，没有其他添加
做法也很简单，解冻后，用平底锅煎一下，或者烤箱烤一下就能吃，厨房小白也能轻松搞定。
▲用平底锅煎一下，或烤箱烤都可以
还有多种丰富吃法，等你解锁。
▲还可以解锁多种吃法
这款鸡排，日常价9.9元/包（100g），今天团购价49.9元10包。
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（3）DHA鱼排
还有他家鱼排，我们也吃过不知道多少袋了。
精选的是，淡水养殖的活鱼，去头去尾取鱼中段精华部位。
还人工去除了骨刺，不用担心吃的时候卡住。
▲DHA鱼排
15.8g/100g蛋白含量，4.8倍牛奶蛋白，还特别添加藻油DHA，助力小朋友成长。
▲营养价值超高
也是精简的简单调味，3大0添加（0防腐剂，0甜味剂，0人工色素）。
做法也很简单，解冻后，用平底锅煎一下，或者烤箱烤一下，几分钟就搞定了。
▲平底锅煎一下，
或者烤箱烤一下，都很好吃
▲做法很丰富，也超简单
有蒜香、黑椒2种口味可选。
▲有2种口味可选
这款鱼排，日常价19.9元/包（100g），今天团购价89.9元10包，还赠送藜麦鸡排2片，真的特别划算了。
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以上就是今天分享的好吃的啦，姐妹们种草了哪款，评论区和我说说吧～
大家好，我是小米～
自从我当妈妈后，我们家就开始做饭了，也是为了我们和孩子能吃得更健康、营养均衡一些。
▲我们家大多都是做饭吃，
家常菜，吃着健康又舒服
▲我们家大多都是做饭吃，
家常菜，吃着健康又舒服
而且，在家做饭，大家一起吃，多了很多烟火气息，热热闹闹的，聊天也开心。
我越来越发现，好好吃饭，就是生活中的小确幸。
除了日常做吃的，我家里也会囤一些现成的，这样变着花样吃。
这不马上开学了，想着姐妹们也有给家里孩子准备早餐好物的需要。
今天我汇总了我家日常经常吃的各种早餐、主食和小吃，给姐妹们开团，有需要的姐妹可以直接抄作业。
老规矩，先剧透，今天有：
每次推荐早餐，我都会分享的御小笼家的老面小笼包；
我家一直没断过的鲜牛奶、水牛奶；
早餐或加餐都适合的玩铁猩猩家爆料吐司；
健康粗粮：花糯玉米、贝贝南瓜；
我复购过N次的追肉记烤肠；
超快手又健康营养的手抓饼、鸡排、鱼排。
▲都是我家常吃的各种美食
姐妹们可以直接抄作业
都是我家日常在吃的美食，等不及的姐妹可以直接下拉到购买卡片下单，接下来我具体介绍～
全家牛奶系列
优诺鲜牛奶、乐纯水牛奶
牛奶，是我家日常经常喝的，它是天然钙剂和优质蛋白质的来源。
这里我也想提醒姐妹们，不仅仅是骨骼发育、长身体的小朋友，和钙流失、容易骨zhi疏松的老人，日常要注意喝牛奶补钙。
咱们成年人也很有必要做好钙补充，《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天应摄入300-500毫升牛奶或奶制品。
今天给姐妹们带来了全家可以喝的优诺鲜牛奶，还有适合小朋友的，球球一直在喝的乐纯水牛奶。
（1）优诺鲜牛奶
牛奶我喝过很多品牌的，我特别喜欢的是优诺家的鲜牛奶。口感醇厚，奶香浓郁。
优诺，也是我们的老朋友了，我家冰箱经常囤着他家的牛奶和酸奶。
乐纯的水牛奶，是球球每天喝的，他从1岁多喝到现在，我买过不知道多少了。
和普通牛奶，很大一个区别，它选用的是万里挑一的世界级珍贵乳牛品种：尼里拉菲。
这种牛的数量是黑白花牛的万分之一。
▲选用尼里拉菲牛，
▲贴近妈妈乳汁，
说完了牛奶，再说说它的好搭档，吐司。
今天给姐妹们带来的玩铁猩猩家这款爆料吐司，获得了我们办公室同事们的一致好评。
大厚片，肉眼可见，满满的果仁和果干，层次感十足。
它的用料特别扎实和健康，加拿大全麦粉+澳大利亚小麦粉+谷饲鲜鸡蛋+新西兰乳粉和面，添加了丰富的果仁果干，牛乳坚果味是添加了11种果仁，蓝莓黑巧味添加了8种果仁。
而且都是特别优质的原材料：奇亚籽，亚麻籽，核桃，红豆，南瓜籽仁，蔓越莓干，葵花籽仁，蓝莓干等等，提供我们每天需要的优质脂肪。
用进口安佳黄油代替起酥油，0反式脂肪酸，0色素、0香精、0防腐剂。
24小时低温发酵技术，32层反复折叠和手工编织，口感特别有韧劲。
日常价，49.9元/箱（560g/箱，7片），今天团购价34.9元1箱，62.8元2箱。
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莳令农场健康粗粮
小花糯玉米、贝贝南瓜
（1）小花糯玉米
玉米，也是我家餐桌上经常吃的主食，不仅仅是早餐，午餐和晚餐我们也经常吃，所以我会囤不少在家里。
今天给姐妹们带来的是一款小花糯玉米，它的口感又甜又糯，既有糯玉米的弹韧、嚼劲！又有甜玉米的清甜、多汁。
▲清甜多汁的小花糯玉米
一口咬下，就能看到粘粘的肉质，还能拉出粘丝来。
黄紫相间的玉米颗粒，好看好吃。
▲好看又好吃
小小一根，只有和手机差不多长，女生不用担心吃不完。如果来不及吃，在家煮好带着放包里，也很方便。
每根玉米都是真空独立小包装，从采摘到包装，整个过程，不超过4个小时，所以就特别新鲜，就像你刚刚在市场买回来的。
▲真空独立小包装
吃的时候，微波、蒸、煮、烧烤，都可以。
▲吃法也特别多，
我超喜欢蒸着吃
玉米是很好的低热量粗粮主食，建议姐妹们都买点放家里，饱腹又健康。
日常价55.9元/袋，今天团购价只要35.9元/袋（袋装，3斤约10根），49.8元/箱（箱装，5斤约13-15根）。
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（2）高原贝贝南瓜
他家的贝贝南瓜，也是我们试品之后就爱上的。口感粉粉糯糯的，不噎人，很清甜，我们家的人都很爱吃。
▲我们家人都爱吃的贝贝南瓜
有时候早餐蒸了当主食，或者煮粥喝，也时常做了给小石头做辅食。
他家这款贝贝南瓜，是精选的云南高海拔、生态种植的，日照充足、昼夜温差大，所以种出来的南瓜口感就比较甜糯。
▲高海拔种植的
蒸熟后的口感，特别像板栗+红薯的混合版，质感也很细腻，没有渣渣。
▲吃起来，软糯香甜
营养价值也很高，富含膳食纤维、胡萝卜素、锌等，低热量、高饱腹，全家都能吃。
吃法也很多，可以切块、直接上锅蒸15分钟，是很健康的早餐和宝宝辅食；日常也可以煮南瓜粥、做南瓜焖饭、红烧南瓜。
▲我们有时候会给小石头
做小米南瓜粥
平时喜欢做烘焙和轻食的姐妹，还可以用它做南瓜布丁、芝士焗南瓜；减脂人群，可以用它代替米饭做主食。
价格也很划算，日常价59.8元/盒（6个，4.5斤），今天团购价31.8元。
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这款烤肠，我们直播和团购多次分享过，买过的姐妹也经常来复购。
▲买过的姐妹经常复购，
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不管是咱们大人，还是孩子，没几个不爱吃烤肠的吧。与其吃外面不知道什么品质的烤肠，真不如买点好的在家吃，就很放心。
▲满满都是肉
叮叮懒人菜快手早餐
手抓饼、鸡排、鱼排
外手抓饼、鸡排、鱼排，也是我家时常换着吃的，外面卖的很多手抓饼，好吃是好吃，但真的很油，也不一定健康。
所以我日常会选一些配料干净、营养的，想吃的时候，煎上一片，简单搭配鸡蛋、生菜、烤肠或者鸡排鱼排就是特别美味又饱腹的一餐。
尤其家里有孩子的，与其让他们吃外面不健康的，真不如在家里囤点配料干净的，几分钟就能做好，吃着也放心。
（1）A2手抓饼
今天给姐妹们带来的是叮叮懒人菜家的A2牛奶手抓饼，酥脆中带着奶香味，特别好吃。
从名字，姐妹们应该看出来了，它是加了A2牛奶的营养手抓饼。
用A2牛奶（添加量≥15%）和面，奶香浓郁，营养更丰富，1片手抓饼的蛋白质含量和1杯牛奶差不多（一杯200g牛奶）。
A2牛奶中的A2-β酪蛋白亲和肠胃，有助营养吸收，大人小孩都能吃。
用椰子油和安佳黄油代替起酥油，易消化吸收，不含胆固醇，不含反式脂肪酸。
6大安心标准——0反式脂肪酸、0蔗糖、0防腐剂、0甜味剂、0猪油、0起酥油。
还是0蔗糖配方：海藻糖替代蔗糖，海藻糖是一种天然双糖不易被口腔中的龋齿菌利用，守护口腔健康。
真的每个细节都在考虑我们吃进去的营养和健康。
吃的时候也很方便，不用解冻，不用加油，放锅里煎2-3分钟就好了。酥酥脆脆，直接吃，或者卷点菜、鸡蛋都可以。
这款手抓饼，日常价39.9元/包（500g/包，5片），今天团购价39.9元2袋，69.9元4袋。
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（2）双蛋白藜麦鸡排
他家双蛋白藜麦鸡排，也强烈推荐一起带走。
鸡排选用的是谷饲健康鸡，经过了87项安全检测。鸡胸肉原切，不用边角料，不拼接。
还别出心裁的加了藜麦，选的还是玻利维亚的进口藜麦，被誉为“全营养食物”“营养黄金”。这样植物蛋白、动物蛋白都有了，营养更丰富。
口感层次更加丰富，淡淡谷物麦香不油腻。
▲藜麦鸡排，好吃营养还更丰富
低脂高蛋白，一片鸡排的热量低于一个苹果，蛋白质含量是14.1g，约等于4.3杯牛奶蛋白含量，减脂姐妹也能放心吃。
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▲低脂高蛋白，没有其他添加
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还有他家鱼排，我们也吃过不知道多少袋了。
精选的是，淡水养殖的活鱼，去头去尾取鱼中段精华部位。
还人工去除了骨刺，不用担心吃的时候卡住。
15.8g/100g蛋白含量，4.8倍牛奶蛋白，还特别添加藻油DHA，助力小朋友成长。
▲营养价值超高
也是精简的简单调味，3大0添加（0防腐剂，0甜味剂，0人工色素）。
做法也很简单，解冻后，用平底锅煎一下，或者烤箱烤一下，几分钟就搞定了。
有蒜香、黑椒2种口味可选。
这款鱼排，日常价19.9元/包（100g），今天团购价89.9元10包，还赠送藜麦鸡排2片，真的特别划算了。
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