我身体感觉很累的时候，这样充电特别有效……

你好，我是小米～

前几天同事问我：米姐，你最近状态感觉挺累的，你是怎么来调整的？

我说，多休息。我上个月工作节奏拉的太满了，最近刚放松下来，整个人就有点疲惫。

我先做的就是，晒太阳。

上海前几天的天气还不错，我就穿的厚一点，和朋友见面经常约在户外的咖啡厅，晒晒太阳。

陪球球和小石头玩的时候，也选择在户外，多晒太阳，是很好的补充能量的方式。

还有，多睡觉，我每天大概睡10个小时，精力恢复得也很快。然后，多喝水多代谢。

这样整个人的状态也很好，精力很快就回来了。

作者：杨小米，37周岁，创业公司CEO，自媒体博主，定居在上海的山东人，心理学科班出身，二胎妈妈，家有俩宝。分享成长、赚钱故事，生活感悟等。

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