大家好，我是小米～

 

有没有每天不知道早餐吃什么的姐妹，今天我准备了一场早餐好物专场的团购，让大家轻松搞定全家人早餐，省心又健康，有：

超好吃、馅料扎实又低脂健康的五谷丰登馒头；

一口爆浆、奶香十足的奶酪馒头；

小朋友拒绝不了的造型好看又营养的果蔬牛乳馒头；

奶香芝士味的牛乳芝士卷馒头；

外皮酥脆、内里鲜嫩的安格斯牛肉饼；

浓浓肉香、爆汁的黑猪肉烤肠；

早餐下午茶都合适的爆料千层吐司、云朵吐司、小面包；

大人小孩都爱的佐餐肉松。

▲省心健康不费事的早餐好物

适合一家老小的早餐都有，价格也都争取到超值，姐妹们下拉到购买卡片，就可以入手啦～

01

蒸笼头早餐好物

减脂期也能放心吃的主食

首先是2款我最近超爱的蒸笼头家的早餐主食：五谷丰登馒头和奶酪馒头。

很多线下超市都有他家好物，无数大主播分享过，我也是跟着其他主播种草后，买来爱上的，让同事联系了他家。

他家是2016年成立的，一开始是在he⻢门店开的现制手工点心铺，到现在自建并独立运营4家工厂，获得过多项荣誉奖项，早餐的品质特别好。

超让我惊喜的是，他家主食，好吃营养又低卡，减脂期的姐妹也可以放心吃，所以像我这样爱吃面食、又要雕刻身材的北方人，真的太爱了。

（1）五谷丰登馒头

这款五谷丰登馒头，是我最近经常吃的，大家有没有和我一样，听名字就觉得特别有食欲了。

▲我最近超喜欢的五谷丰登馒头

它简直是不想胖的姐妹梦想中的主食，也特别适合给小朋友们当早饭。

刘先生也特别喜欢吃，他对吃的怎么都行，但吃到这个，说很不错。我们喜欢拿它当早餐的主食，配杯牛奶，就吃的很舒服。

它把 “营养健康” 塞得满满当当，里面的内馅超丰富：贝贝南瓜、紫薯、红薯、芋头、板栗，5种健康粗粮做到一起。

▲内馅特别丰富，营养又健康

再裹上新西兰进口安佳原制奶酪，馅料含量≥65%，一口咬下去又绵又香，全麦面皮还带着麦香，不爱吃粗粮的都能多啃半个。

而且，还添加了新西兰进口奶粉，吃着有淡淡的奶香。

口感细腻，一点都不会噎人。

▲吃着口感很细腻

配料表也干干净净的，没有香精、色素、防腐剂，给孩子当早餐也很安心。

贴心的是，它还是低脂低钠的，膳食纤维丰富，饱腹感超强，早上吃1个能扛到中午不饿，减脂期的姐妹也能放心吃。

吃法也特别简单，不用解冻，水烧开后大火蒸15分钟，或者微波炉高火叮3分钟，洗漱的功夫就能端上桌。

▲早上趁着洗漱的时间，就能端上桌

选品的时候，我们办公室的同事，也种草了，他们说早上热了一个，又好吃又顶饱，也很省时间。

说实话，它的价格不算便宜，但相信我，它的品质和口感都值得，你吃过就会复购的。

今天也给姐妹们争取到超值优惠，3袋49.9元（2块/袋），5袋69.9元。

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（2）奶酪馒头

我很喜欢牛奶的味道和各种奶制品，所以这个奶酪馒头，也是我的菜。

外皮软软的，内里的奶酪一口爆浆，吃下去特别满足。

▲外皮软糯，一口爆浆的奶酪馒头

它真的是把中式馒头和西式奶酪完美的融合在一起了，老面发酵的面皮蓬松暄软，捏一下能回弹。

咬开，里面全是丝滑的奶酪馅，奶香浓郁，却一点都不腻。

▲奶香浓郁，但一点都不腻

用料也很实在，用4种奶制品入馅（安佳稀奶油、新西兰乳粉、安佳原制干酪、安佳黄油），奶酪馅含量≥30%，营养很丰富。

2只馒头的蛋白质含量约6.3克，相当于差不多200g牛奶的蛋白质含量，早上吃1个，不管是大人还是小朋友，一天的基础营养就补充够了。

而且面皮用的是澳洲进口麦芯粉，48小时冰种老面发酵，没有添加任何泡打粉，吃起来软嫩有嚼劲。

老人，小孩吃，也特别容易消化。

现在不仅有团购价，还有超值赠品，买3袋（6只/袋）到手价69.9元，还送经典烧麦2袋（200g/袋，4只）。

烧麦用的是松林无抗鲜猪肉，肉质紧实不柴，早上蒸馒头的时候，顺带热2个烧麦，一顿又快又丰富的早餐就好了。

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头厨任选系列

种类丰富、营养健康、小朋友也能吃

说到早餐的好物，那肯定也少不了我们的老朋友，头厨，之前给姐妹推荐过很多次了，大家反馈都特别好。

他家最近9月开学季活动上新，不仅有4款好物价格立减优惠，还有满赠优惠：单笔订单实付满99元，加赠：老面小笼包*1袋+酥香小油条*1袋。

特别适合囤些放在冰箱，每天换着花样吃。

▲头厨开学季活动，

有价格立减、还有满赠活动

（1）果蔬牛乳馒头

首先是这款给小朋友准备的果蔬牛乳馒头，造型可爱，色彩丰富。

还是像雪糕一样的卡通造型，球球超喜欢，一次能吃一两个。

▲造型可爱的果蔬牛乳馒头

▲球球一次能吃2个，超喜欢

和普通的白面馒头相比，光这造型，就能让孩子多吃几口，平时挑食的小朋友，吃饭也变得特别积极。

zui重要的是，它不加任何人工色素，所有的颜色都是新鲜的果蔬榨汁做成的，健康又有营养！

还搭配了新西兰进口乳粉和纯牛乳一起和面，吃起来有浓浓的奶香味。 

配料表简单干净，面团只用酵母天然发酵，不添加泡打粉，这样做出来的馒头蓬松暄软，小孩子吃着也很容易消化，不会积食。

▲蓬松暄软，孩子吃着也特别容易消化

细节也做的特别到位，馒头带的木棍，是食品级且耐高温的，造型扁平，方便小朋友抓握，吃起来安全、干净、卫生，同时还能锻炼小朋友的手指抓握能力。

做起来也特别方便，不需要解冻，直接放入蒸锅中，水开后，中大火蒸6-8分钟，就可以了。

趁着刷牙洗脸的间隙，就可以让孩子吃到营养又美味的早餐，还能当孩子的日常主食，省时又省事。

现在下单立减15元，团购价只要44.9元到手2袋（240g，6个/袋）。

温馨提示：想要更划算的姐妹，记得凑99元的满赠哦。

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（2）牛乳芝士卷馒头

他家的牛乳芝士卷馒头，做成了像棒棒糖一样的造型，软萌可爱，没有小朋友能拒绝吧。

不仅好看，娃的营养也考虑到了，芝士+牛奶+全脂乳粉的三重营养结合，比普通馒头营养丰富多了。

只用纯牛奶和面，不加一滴水，纯牛奶含量≥24%，还加了新西兰进口乳粉，搭配含量≥14%的芝士片。

蒸熟后芝士在馒头里金黄欲滴，爆浆流心，奶味咸香，小朋友一口接一口，好吃到停不下来。

配料表简单干净，不添加人工色素，装饰部分都是用天然鲜榨果蔬泥上色，健康又安心。

这款也是不用解冻，上锅蒸6-8分钟就能吃啦。

现在下单立减18元，团购价只要64.9元到手3袋（240g，6个/袋）。

（3）安格斯牛肉馅饼

喜欢吃馅饼的，就选这款安格斯牛肉馅饼，皮薄肉多、外皮酥脆、内里满是肉香，一口下去太满足了。

在选材上，头厨一直要求很高的，肉馅只用安格斯牛肉，不添加鸡肉，猪肉，大豆蛋白制品等。

而且选用的是谷饲150-300天的澳洲进口安格斯牛肉，精选有“小西冷”之称的腰臀盖肉入馅。

这个部位的肉，肉质鲜嫩适中，肉香浓郁，口感紧实多汁有嚼感。

再加上用新西兰进口安佳黄油，代替起酥油，搭配食用猪油。

做出来的馅饼，一口下去，面皮层层酥脆，肉馅鲜香多汁。现在说着，都要流口水了。

配料表，用的都是家里厨房的常用调味料，可以放心给家里小朋友吃。

做起来也特别方便快手，不用解冻，不用加油，冰箱里拿出来，上锅煎6分钟就能吃，或者用烤箱、空气炸锅加热也可以。

比在外面吃的健康，还更省时间和精力。

牛肉馅饼，现在下单立减18元，团购价只要54.9元到手2袋（360g，4片/袋）。

（4）黑猪肉爆汁烤肠

熟悉的姐妹都知道，烤肠在我们家吃得特别频繁，平时早餐配餐、午餐晚餐当个菜，都特别方便。

头厨家这款黑猪肉爆汁烤肠，一口咬下去，肉汁biu的爆出来，多嚼几口，肉香四溢，超好吃。

它用的都是山林里，没有天花板限制的生活环境中谷饲喂养的黑猪，每天运动8小时，生态慢养300多天。

精选整块原切的猪后腿肉，而且采用1.5:8.5的黄金肥瘦比做的，肉瘦而不柴，肥而不腻。

肠衣选用的是天然优质猪小肠，轻薄透亮，弹而不破。

调味上，做成了黑胡椒味，鲜咸不腻，特别好吃。

做法也很方便，解冻后，可以直接微波炉加热，也可以用空气炸锅、烤箱烤，或者平底锅煎，几分钟，轻松搞定。

现在下单立减10元，团购价只要49.9元到手2盒（400g，8根/盒）。

除了每款立减的活动，多买还有满赠，单笔订单实付满99元，加赠：老面小笼包*1袋+酥香小油条*1袋。

早餐、下午茶都合适的

吐司、面包、肉松

这次还给大家准备了不用开火，包里随时都可以放着的营养早餐好物，有吐司、小馒头、肉松等。

（1）玩铁猩猩爆料千层吐司

先是这款，我直播和团购多次分享过的玩铁猩猩的爆料千层吐司。

▲我定期购买放家里

试品的时候，我同事都说吃了停不下来，馅料很足，面包也很有嚼劲。有时候偷懒不想煮早餐，吃片它，再加杯牛奶，就是很营养的早餐。

刘先生，有时候早上赶时间，不吃早饭，我就让他带着这款面包去公司。

▲我们办公室同事一致好评的吐司

大厚片，肉眼可见，满满的果仁和果干，层次感十足。

▲满满的果仁和果干，层次感十足

它的用料特别扎实和健康，加拿大全麦粉+澳大利亚小麦粉+谷饲鲜鸡蛋+新西兰乳粉和面，添加了丰富的果仁果干。

牛乳坚果味是添加了11种果仁，蓝莓黑巧味添加了8种果仁。

▲牛乳坚果味

▲蓝莓黑巧味

而且都是特别优质的原材料：奇亚籽，亚麻籽，核桃，红豆，南瓜籽仁，蔓越莓干，葵花籽仁，蓝莓干等等，提供我们每天需要的优质脂肪。

用进口安佳黄油代替起酥油，0反式脂肪酸，0色素、0香精、0防腐剂。

▲配料表特别干净

24小时低温发酵技术，32层反复折叠和手工编织，口感特别有韧劲。

日常价，49.9元/箱（560g/箱，7片），今天团购价34.9元1箱，62.8元2箱。

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（2）云朵吐司

喜欢吃基础款白吐司的，就选林小丫家的这款云朵吐司。

听名字，姐妹们就能想象出来吧，它的口感，就像云朵一样轻盈柔软，捏一下能立刻回弹，就像在捏棉花糖一样，软乎乎的。

口感绵密，不甜不腻的，很清淡。

它是用巴氏鲜牛奶和优质的小麦和面的，吃起来有很浓的麦香味，越嚼越香。

每一片吐司都是3cm的厚切，可以开袋直接吃，也可以烤一下，或者做成三明治、西多士等等。

▲每片都是3cm的厚切

▲直接烤着吃，也特别惊艳

配料表，没有色素、香精、防腐剂这些杂七杂八的添加，老人孩子都能放心吃。

而且，都是独立的包装，出门可以随手拿几包装上，特别方便。

今天团购价也很划算，29.9元/箱（450g/箱）。

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（3）小馒头

林小丫家的原味奶香小馒头（可以理解成就是小面包），小小一个，萌萌的，每个都是独立包装的，就很适合放包里，饿的时候，随手拆一个吃。

口感，香香软软的，又有一定的韧劲。

配料上很讲究的，选用颗粒饱满的红壳小麦磨粉，麦香特别浓郁。还特意添加了进口安佳无水黄油和新西兰高钙牛奶。

里面的组织超细腻，捏一下能立刻回弹，入口松软不噎人。

因为配料干净，没有添加，这个小馒头是短保的，保质期21天，都是下单后现做现发的，让姐妹们吃到的都是新鲜的。

日常价59元/袋（400g，约30个），今天团购价只需29.9元，超划算。

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（4）肉松

除了吃的，今天还给姐妹们带来了林小丫家的肉松，佐餐特别合适。

早上面包里夹点，或者放点在粥里，或者拌米饭吃，都是很不错的选择。

上次球球在我们办公室直接干吃了，也说好吃。

这款肉松的原料是用90%以上的纯猪后腿肉，手工剔除筋膜，只留鲜嫩瘦肉，顺着肉纹切条后，再用文火慢炒6小时，才制作而成的。

炒出的肉松纤维细腻，入口即化，没有一点粗糙的颗粒感，嚼着全是纯肉的醇香，没有掺杂任何豌豆粉、或者鸡胸肉。

配料表也干干净净，没有添加酱油、防腐剂、香精色素，只有猪肉、白砂糖、食用盐，给孩子吃就很放心。

有原味和海苔两种口味：原味咸香适中，空口吃都不咸；海苔味加了烘干的海苔碎，多了一层鲜爽，拌在米饭、面条里，没有孩子会拒绝的。

日常价要99元2罐，今天团购价49.9元2罐。

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以上就是今天推荐的早餐好物啦，除了这些，前段时间，我还给姐妹们分享过其他类型的早餐：

有我分享过很多次的御小笼家的老面小笼包；

我家一直没有没断过的鲜牛奶、水牛奶；

我复购过N次的追肉记烤肠；

快手又健康营养的手抓饼、鸡排、鱼排；

还有健康粗粮：花糯玉米、贝贝南瓜。

姐妹们点击这个链接就可以入手啦👉《来上海12年了，我依然拒绝不了馒头和水饺》

也欢迎大家在评论区和我互动，说说你早餐喜欢吃什么。