作者 | 主创团·瑾山月
来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）
北京大学第六医院儿童精神科医生林红，做了十几年儿童抑郁症诊断。
她发现一个现象，带着孩子来看病的，大都是妈妈，爸爸很少出现。
除了当医生，林红还是一位家庭诊疗师。
她走访过很多“问题”家庭，而这些家庭，也出奇地相似。
大都是母亲说个不停，而父亲一句话不说。
最常见的场景，是妈妈们忙前忙后，爸爸们要么缺席、要么沉默。
而作为家里最脆弱的孩子，既得不到来自父亲的关怀，又得不到母亲的理解。
于是也渐渐地，变得脾气暴躁，或是封闭自己，都难以呈现出该有的生命力。
林红分析说：
“东亚家庭里有一种典型的家庭模式，妈妈能干强势，爸爸温和退让。”
但现实中，妈妈的能干与爸爸的退让，又特别容易超过一定的限度。
也就是说，妈妈管得太多，活得太累；而爸爸退得太远，存在感太低。
作家巴尔扎克有句话，形容家庭，最合适不过。
他说：“感情是基石，尊重是屋顶，沟通是窗户。”
缺了沟通与尊重，就算爱孩子，亲子关系也摇摇欲坠。
缺失的父亲、焦躁的母亲，很难养出有幸福感的孩子。
1
父亲沉默寡言
母亲闷闷不乐
前些年，沈腾和刘涛演过一部短剧——《话癌》，很扎心。
剧情里，男主人公永远扮演一个无声者的角色。
在家里，他什么问题都不参与，什么话都不明说。
如此一来，所有麻烦事都只能是妻子出面解决。
即便妻子已经尽力了，但家里家外，仍有她搞不定的事。
而每每与丈夫沟通，她得到的永远是沉默、沉默、再沉默 。
终于一天，妻子忍无可忍，大声喊道：“ 你说话啊，你说句话你会死啊！”
隔着屏幕，都真切感受到这个家庭的沉闷。
而生活中，类似的场景，比比皆是。
和丈夫讨论孩子学习，他半天回复一声“嗯”；探讨一些人生选择，他也习惯性说“都行”。
最令人受不了的，还是倾诉困惑、委屈时，孩儿他爸躲得远远的，连个回应都没有。
心理学家刘吉吉博士，曾调查过两千多个家庭。
他发现：70%以上的家庭，都经历过不同程度的“沉默暴力”。
看似和谐的安静，其实预埋了很多矛盾的导火索。
尤其是有了孩子后，本就容易焦虑的妈妈，再得不到爸爸的支持，很容易崩溃。
记得一期调解类节目中，就来了这样一个家庭。
这家人中，爸爸工作繁忙，很少参与到教育儿子的事务上。
一直以来，孩子的大事小情，全落在妈妈一人头上。
孩子进入青春期后，身心变化很大，很多事非常不好处理。
每当和孩子闹了矛盾，妈妈都不知道怎么办好。
于是她向孩子爸爸求助，希望爸爸能从男性角度，和孩子谈谈心什么的。
可这位爸爸总是各种忙，被问急了，就撂下一句“不愿意当坏人”，便撒手不管了。
最终就是，一家人就那么僵持着、煎熬着。
生活是一场多幕剧，养孩子不是妈妈的独角戏。
不管是家庭还是教育，靠一个人根本就搞不定。
父亲越是沉默，母亲就越无助，亲子关系也越紧张。
2
母亲喋喋不休
孩子焦虑压抑
有句话说得好：妈妈的情绪状态，决定了一个家的温度。
妈妈焦虑烦躁，孩子也静不下心来；妈妈抱怨不休，孩子也压抑委屈。
即便嘴上不说什么，但眼神里语气中，那股无处发泄的愤怒，也会不轻易间伤到孩子。
我特别共情妈妈们，深知大家不是脾气差、没耐心，只是太累了。
每天里里外外地操持，生活的、工作的、育儿的压力，一股脑压过来。
任是谁，在孤立无援的情况下，都很难扛得住。
但别忘了，情绪是会传染的，咱们所有的负能量，最终都会变成孩子的焦虑来源。
豆瓣网友@茉莉，曾感慨：“长大后唯一的好处，就是可以不用回家了。”
过去，只要回家待一天，她整个人就像加了一周的班，那么疲惫。
但家里，其实只有母亲一个人。
她父亲常年在外地工作，别说见面，电话也通不了几次。
可就是母亲一个人，就非常令网友心累。
因为母亲，不是喋喋不休地管她这管她那，就是不厌其烦地教育她催促她。
茉莉出门走走，母亲说“一天天就知道往外窜”；她回屋待着，母亲又会嫌弃她没社交；
茉莉不想搭话，母亲骂她是哑巴，她发表一点自己的意见，母亲又说她顶嘴。
除此之外，母亲还不停地抱怨，说自己一个人把她养大，多么多么辛苦……
其实，这些年母亲的付出，茉莉不是不感恩，但和母亲相处久了，这份感恩也变成了压抑。
一个家庭，最可怕的样子，莫过于此。
父亲长期隐形，母亲喋喋不休，孩子想要逃离却难以逃离。
很多人的传统思想，都是“男主外，女主内”。
父亲在外工作赚钱，孩子的吃喝拉撒全靠母亲管。
但时代变了，母亲也需要出门工作，孩子的很多问题，也需要父亲解决。
倘若固守旧观念，孩子最终会成为接盘侠，接住父母的所有负能量。
3
好的家庭
爸爸多说话，妈妈多放手
《中国式家长的教育课》里，有这么一个案例，读来很受启发。
某高中班主任陈老师，碰上孩子成绩下滑的事，往往会联系孩子家长。
一直以来，孩子都是提供妈妈的电话，但陈老师与妈妈通话后，都是说：
“孩子成绩的事，你不要管，让孩子爸爸联系我。”
往往是，听到这句话，妈妈们就松了口气。
等联系上爸爸们，陈老师会传授他们一套“话术”，让他们亲口对孩子说：
第一，分数不等于你；
第二，一次分数更不等于你；
第三，每一次考试是一个机会，让你看见还有哪些进步空间。
最后，爸爸们按照陈老师嘱咐，鼓励孩子说：“不要气馁，慢慢来，有爸爸在。”
不少孩子，和爸爸沟通后，都明显地有了自信和学习热情。
所以说，孩子的事上，来自父亲的指导与沟通，至关重要。
有教育博主就分享过“父亲沟通技巧”。
1、每天拿出15分钟，和孩子聊新闻、聊体育、说笑话，顺便问问学习生活情况；
2、与孩子成为笔友、网友，互相写信、留言，交流生活感悟；
3、同孩子共读一本书，一起交流感想、三观和内心的情绪。
4、和孩子共同做一件事，一起面对失败，感受成功。
其实，当爸爸主动参与进来，妈妈们就会轻松很多。
但妈妈们也要明白一点，一定得克制自己，该放手时放手。
也有三点建议，分享给辛苦的妈妈们。
首先，感知自己的情绪。
心里烦躁，想发火的时候，劝劝自己静下来。
停下手头的事，找个地方放松一下。户外散散步，听听音乐，逛街买买东西。
第二，降低家庭事务参与感。
不要事事插手，处处操心。
放手一次，看看孩子爸爸和孩子怎么处理问题。
相信我，他们一定能搞定，你不管天不会塌下来。
第三，培养“允许一切发生”的心态。
孩子远比咱想象地坚强，有能力。
大胆地让孩子试试，到最后，结果肯定比你预料得好。
允许一切发生，劝自己放宽心，松弛下来。
毕竟日子还长着呢，不要过早耗光自己的心力。
心理学家曾奇峰说：
孩子成长没有偏方，有的只是负责的父母，提供稳定而健康的土壤。
父母一起用心用力，家才能被开垦成沃野，滋养孩子的成长。
4
写在最后
200年前，德国有一个出色的教育者——卡尔·威特。
在他的教育下，儿子小卡尔·威特，16岁就获得法学博士学位。
但匪夷所思的是，儿子小卡尔·威特出生时，竟被查出有智力问题。
当年，妻子得知这个消息，痛心不已。
但卡尔·威特走到妻子身边，笃定地说：“我会尽父亲最大的责任，去培养儿子。”
之后十几年，夫妻俩一起努力，终于为儿子逆天改命。
所以你看，只要父母齐心，就没有教不好的小孩。
《原生家庭》中说：“家庭是孩子刻在灵魂深处的烙印。”
父母怎么做，孩子的人生路就怎么走。
各尽其责，共同陪伴，父母才能一起托举起孩子的未来。
与朋友们共勉。
*本文来源新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。
，都是对生活的一份加油！