文/孙火腿
2020年2月22日，蓝蓝的天空上，飘着一层淡淡的白云，透过白云，太阳微笑着暖暖地罩着大地。
下午，在我居住的小区天津全运村附近，从我家步行十五分钟左右就到了“孙火腿草园”。
我躺在毛茸茸的、嫩绿的草毯上，戴着粉红色的N95口罩，悠闲地、聚精会神地学习着曾仕强老师的著作《教养的奥秘》......
“孙火腿草园”是我自己命名的，她在我家附近一片绿茵茵的草地上的中间位置，是我的一小块专属“领地”。
这里几乎没有人路过，旁边的路上也很少车辆往来，所以，这里非常安静特别适于看书。
暖阳沐浴，小树环绕陪伴，煦风轻拂，我一边看书学习，一边吸吮着新鲜的空气，一边听着轻松优美的班得瑞轻音乐，真是惬意极了......
突然，我老婆给我打来电话：“老头，我出去办完事回来了，大概四点五十左右就到菜鸟驿站了，我要到那里去寄快递，麻烦你赶紧回家拿22支小乳膏给我送到菜鸟驿站，请问可以吗？”
“没问题老婆！”我十分爽快地答应了。
挂断电话后，看了一下华为腕表，啊？现在已经是四点四十了，这哪来得及呀！你咋不早点儿给我打电话呢？
我有些生气地自言自语到：“不管她，让她自己回家去取吧！给她点儿教训尝尝！”
想继续看书，可是，此时，我的耳边仿佛听到了一个非常慈祥和熟悉的声音。
“孙火腿同学，爱对方就要包容对方，就要无私地疼爱对方，双方之间发生问题时，首先要控制好自己的情绪，然后，再想办法去解决问题”。
唉，曾师的教诲我怎么就给忘了呢？我的心情一下子就平静了很多。
赶紧收拾好东西，背好双肩挎包，急匆匆地向家中跑去，可是，还没跑几步，又返了回来，因为，我把便携式自拍杆落在那里了。
气喘吁吁地快速跑步到家后，就迫不及待地把双肩挎包摘了下来，可是，我忘了在双肩挎包外面还有一个便携自拍杆呢！
此时，只听“咣当”一声，自拍杆重重地掉在了瓷砖地板上，赶紧拿起来，一看，啊？自拍杆的手机支架给摔断了！
这可是我特别喜欢的自拍杆啊！这可是昨天刚刚新买的自拍杆啊！我心疼极了！
我对我老婆气愤极了！
“都怪你！要不是让我这么急匆匆地回家给你拿小乳膏来，心爱的自拍杆能摔坏吗？你真是太可恶了！”
真是气死我了！不给你送小乳膏去了！
在客厅运气的时候，茶几上，看到了我刚看完不久的一本书，曾师的《情绪管理》。
唉！看来自己虽然看完了曾师的著作，但是，那充其量只能算作“一知半解”！却没有真正领悟到和学到曾师的智慧！更谈不上“知行合一”了！
那就从现在开始，边学边践行吧！
曾师说：“为人处事最要紧的事就是把情绪管理搞好，所以我们现在一切的一切管理，情绪管理第一优先。”
情绪管理首先是控制情绪，然后，是调整情绪，最后是管理情绪。
这也符合：“喜怒衰乐之末发谓之中，发而皆中节谓之和。中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。”的中庸之道。
想到这里，我首先控制住自己气愤、埋怨的情绪，使这种情绪不再发展下去，并尽快平静下来。
然后，再进行自我开导，手机支架已经摔坏了，这已既成事实，自己再生气、再埋怨，也改变不了，所以，自己的情绪也就没必要再这样下去了。
并且，如果自己再带着这种情绪，也不给她送小乳膏的话，我老婆也得很着急，也会不高兴，这样我俩就都会不开心，这又何必呢？
但是，自己也不能压抑自己的情绪，等到把小乳膏寄走后，再心平气和地向她说出自己的感受也不迟！并且，谁做事都有考虑不周的时候。
于是，我马上拿着小乳膏，心情非常平静，一路小跑地给她送小乳膏去了。
一边小跑，还一边想，手机支架摔坏了本身确实不是一件好事，但是，这件事也使我吃一堑长一智。
那就是，今后，不管遇到什么事都不能着急和慌乱，都要做到有条不紊。
还有，这是在家里摔坏了，还有时间进行补救，如果出去旅游时摔坏了，那不就耽误拍照，更糟糕了吗？所以，从这两方面来看，这反而是一件好事。
想到这里，心情反而一下子豁然开朗了。
曾教授在《情绪管理》一书中告诉我们：
01.我们有情绪是正常的，因为外界环境是不断变化的。
我们要去适应它，不断地调整自己的心态，面对任何情绪你不要去压制它，让它自然地适度发展，只要不过分，我们有情绪是正常的。
02.情绪稳定下来才好谈事情，所以做任何事情先把情绪处理好。
03.情绪不但可以管理而且比其他管理自主性更高，因为跟别人没有多大的关系。
等我老婆把小乳膏顺利寄走，我俩回到家后，把手机支架，摔坏的经过及我的感受和情绪管理过程，一五一十地跟我老婆讲了一遍，她非常感谢地拥抱了我。
通过这次经历，我实实在在地尝到了情绪管理的甜头。
作者简介：
孙火腿，天津人，2008年北京奥运会火炬手，天津市家庭教育研究会会员，天津市良心读书会会员，全程马拉松业余爱好者。愿像传递奥运火炬那样，传递和践行曾师智慧和中华民族传统美德。。
征稿启事
1.曾仕强公众号【易友风采】长期征稿，您和曾师的故事，以及曾师对您的影响和启迪，包括您学习工作生活中的所思所感、所遇所闻，均可投稿。
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