人最大的福气，是管理好自己的情绪- 大数跨境

曾仕强

2024-02-01

导读：可惜很多人不明白这点~

曾师智慧交流圈子

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本期内容由曾师智慧交流圈子中的郭加彩易友提供。

Part.1

一位南方来的朋友和我倾诉：

因为梦想来选择来哈尔滨工作，每逢冬天到来，气温降到零下20多度，出行的时候格外寒冷，虽然穿着很厚的衣服，却无法抵御冬天的冷风。

如果遇到暴雪天气，狂风夹杂着雪花，感觉眼睛都睁不开，路面很滑，出行所阻，情绪就会变得很糟糕。

我能理解南方的朋友，不适合北方天气的心情。

我问对方，来哈尔滨这些年，你细心看过哈尔滨的冰雪吗？

对方摇摇头，说：“没有，这里的寒冷，除了工作，我哪都不想去，到了冬天，情绪莫名的低落”。

我说：“哈尔滨的冬天其实很美，你可以改变一下自己的想法，休息的时候去中央大街步行街逛逛，那里有很多好看的冰雕，南方的朋友是看不到的。

街边有卖冰棍和冰糖葫芦的店铺，很多人排起长队也要购买，因为能感受到人间的烟火气。

还有冰雪大世界，夜晚的时候，五颜六色的冰灯璀璨梦幻，在里面游玩冰雪项目，你会感受到冬天的快乐。”

对方听我说完，有了笑意。他说：“我要去看看冬天的美景。”

Part.2

一周后，这位朋友和我分享：

“我感受到冬天的美好了，去中央大街，看到这座城市的冰雕艺术;

感觉到冰雪文化的独特，看来往人群走在大街上，他们并不感觉冷，而是品味着各种特色美食；

自己也买了冰糖葫芦，咬一口酸甜可口，感觉很美好。

去了冰雪大世界，感觉到童话世界里的冰雪王国，玩了很多从来没有玩过的冰雪项目，心情变化格外好。”

此外，还拍了很多冰雪美景，分享给南方的朋友。

他说，原来冬天有很多地方可以去玩，现在很喜欢冬天，天还是那样的冷，是自己观念发生了变化，看到这座城市美丽的地方，自然心情也跟着改变。

生活中，很多人也容易受外界因素的影响，为此情绪会很糟糕。

外界无法改变，只要做出调整，改变自己的观念，就会发现生活中美好的一面。

正如曾仕强教授讲过，情绪可以管理，就是因为人们可以很方便地去调整、去改变、去控制自己的观念。

所以，一个人如果要管理好自己的情绪，最有效的办法，就是时时刻刻调整自己的观念。

而不要寄希望于别人或者抱怨老天，也不要不切实际地希望外界的环境会改变。

曾师智慧交流圈

每个人都应该辟一处清净之地，

让疲于奔波的心灵歇歇脚，

让无处言说的苦有地儿倾诉，

让已经消解的意义拾起重塑。

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