曾师智慧交流圈子
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本期内容由曾师智慧交流圈子中的张一舟易友提供。
Part.1
感觉刚刚才进入12月份，不知不觉间，发现12月已经过去了三分之一。
现代人的生活节奏比较快，生活在大城市里尤甚。
看看周围的亲朋好友们，再看看自己，每天都是在忙碌中度过。
自己每天都有忙不完的事情，最近工作方面各项任务多，又有各类课程与培训视频要学习、按时提交作业，家里也有一堆事要及时处理；
对于家人们不同的需求，也要好好陪伴他们……
然而，即便每天都这么忙不停的，可还有一大堆的事情需要完成，有很多事项还来不及安排。
人生苦短，几十年的光阴匆匆就这么过去了。
仔细想想，真正非常重要的、确定有必要的事情，以及真正能一起相伴而行的人，到底有多少呢？
而且当今时代，太多娱乐化、商业化的信息充斥在生活中，一打开手机和网络，海量的信息扑面而来。
有时候会感觉，单单是快速浏览这些信息本身就消耗了很多精力，还没怎么忙正事就觉得有些疲劳。
Part.2
之前，在听线上中医养生课时，授课老师提到，我们现在一天接受的信息量，可能是古人一辈子所接受的信息量——现代生活方式对人体的精气神消耗确实过多了。
在这个科技发达、信息爆炸的时代，本来应该是让人们生活更便利的，但在不经意间却消耗了更多精气神，也是在不经意间，时间溜得更快了。
今天，为自己按下暂停键，是该反思了：
有多久，没有静下心来，仔细读完一本厚厚的书了？
有多久，没有留出一下午，来欣赏一部优质电影了？
有多久，没有到公园里，在大自然怀抱中散个步了？
《易经》告诉我们，一阴一阳之谓道。
如果只有忙和快这一边，生活便会失衡，内心便会积累起各种负面情绪。
所以，就算有许多重要的事情有待完成，有许多责任要尽，但还是要记得，闲和慢是一样重要的、是必不可少的。
曾经看到过这样一句话：懂得好好休息的人，才懂得好好工作。这也是在说“一阴一阳之谓道”的道理。
而很巧，今天看到这样一段健康科普内容：
研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，增强创造力。
大脑白质由神经纤维组成，负责在神经细胞之间传导信号。白质活跃意味着更能看清事物间联系，想到别人想不到的办法。
可能很多人会有这样的体会，当感觉压力很大、非常紧绷的状态时，做事效率反而会降低。
如果这时有需要创造性的工作任务，一时很难想到好的点子。
而这个时候，如果能放松下来，发发呆，反而有利于激发出创造性。
劳逸结合是必要的，这是能让人事半功倍的一种生活方式。
把宝贵的时间和精力用在刀刃上，同时也要学会平衡生活节奏，过张弛有度且充实的生活，由此内心也能更平和有序。
曾师智慧交流圈
每个人都应该辟一处清净之地，
让疲于奔波的心灵歇歇脚，
让无处言说的苦有地儿倾诉，
让已经消解的意义拾起重塑。
如何加入曾师智慧交流圈？
