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「曾仕强每日箴言」
｜全文共2227字，深度阅读需6分钟，受益终生｜
有位作家曾说：“人生80%的烦恼，源于比较 。”
当代成年人，普遍存在着一种被同龄人远远抛弃的焦虑感。
他们觉得自己的平庸已经不能用“比上不足比下有余”来随便搪塞过去。
更严重的是，他们好像陷入了一大波焦虑的围困中。
年龄焦虑、工作焦虑、婚姻焦虑、甚至养老焦虑都在狠狠地扑向成年人的精神高地。
怎么办？我们在焦虑的情绪面前只能投降吗？绝不能！
俗话说，知己知彼方能百战不殆，今天我们就详细聊聊如何战胜焦虑。
焦虑是人们自己选择的
焦虑是自己选择的，一个人选择紧张、选择不安、选择焦急、选择忧虑、选择担心、选择恐惧，都会造成焦虑。
一个人要想不安，会越想越不安。
“我这批生意能不能完成，完成以后钱收不收得到，给了钱以后，别人会不会反悔要退货……”没完没了，谁都控制不了。
想事情都要适可而止，不能不想但也不必多想。
一个人如果顾虑太多，他会一事无成；一个人如果完全不顾虑，那他是鲁莽。
人可以选择不相信，也可以选择相信；可以选择冒险，也可以选择保守；可以选择很愉快，也可以选择很痛苦。
如果选择焦虑，你就会越来越焦虑；如果选择害怕，就会越来越害怕。
一个老板要相信自己的中层经理人，要坚信这些中层领导是经过自己长期考验的，如果连他们都不能相信，那就没办法开展工作了。
大家到成都会发现，很多成都人大部分时间在打麻将、喝茶，日子照样过得很好。
所以大家可以选择慢悠悠的生活，也可以选择拼命的生活。
如果妻子常常觉得丈夫有外遇，天天觉得他会变心，那这两个人肯定不能幸福地过日子；
如果一个人天天看镜子，总在说自己又老了，那日子也不会过得舒心；
如果一个司机开车上高速公路的时候，老怕有车子从别的车道冲过来，连分车道也不相信，他就不会安心开车。
一切是无常的，但是最起码大家要认为世界上的事情是“相当的有常”，要学会去选择相信“有常”。
大部分焦虑源自害怕失败
每一个人都害怕失败，因为从小大家就感觉到失败是很可怜的。
在一些“大事”面前，很多人事先都会紧张不安。
比如一个人第一次上台讲话之前，他心里会忐忑不安；
或者第二天有一批大生意要谈，他头天晚上就开始喝酒麻醉自己，因为他很怕万一成交不了，会让别人看不起。
一个人最好没有“得失心”：得就是失，失就是得。
如果这批货卖出去了，他就赚到了钱；这批货卖不出去，他存起来说不定货会涨价赚更多的钱。
人要自己去造成对自己有利的结果，而不是听天由命。
焦虑和忧愁是连体婴儿，表现了人们对未来的一种无助的感觉。
未来，人不能控制，将来会怎么样大家也料想不到，所以人会患得患失，焦急然后忧愁。
其实，未来是会变化的，跟那些变化的东西较什么劲呢？未来是不可控制的，还能强求什么呢？
人们害怕失去爱，害怕受伤害，害怕被排斥，害怕突然间产生意外，而这些都是没有办法控制的。
但是天无绝人之路，船到桥头自然直，老天不会不给你饭吃的。
人们所能控制的事情并不多，小事情可以控制，大事情很少能控制得了。
比如夏天下冰雹，人们不能控制；泥石流什么时候下来，人们也不能控制。
有人为了能控制自己将来的生活，就去算命。结果算到某月某日自己会有意外，是血光之灾，很危险。
于是他就把自己关在卧室里面，窗子统统关上，然后坐在床上不下来，他以为那样他就不会摔跤、不会流血了。
结果有一天他墙上挂着的相框掉下来，砸在他脑袋上，他流血了。
该来的躲不掉，这不是说明算命的人算得准，这其实是这个人自己的选择。他自己选择待在屋子里被相框砸。
如果他算完后，想的是“他算他的，我做我的，我不相信他，他就不准，我相信他，他就很准”的话，就不会被相框砸了。
自我充实自己
有的人因为达不到目标，就开始怀疑自己的能力，是自贬。
一个人与其贬低自己的能力，还不如想办法去充电提升自己的实力，用不着一天到晚羡慕别人。
比如吕蒙，他原来是不认识字的，可是后来却很有学问了。
因为有一次孙权说吕蒙很会打仗，但是写出来的字很难看，讲出来的话没几句是有学问的，不像个将军。
吕蒙刚开始说自己太忙，没有时间读书，他有无力感。
孙权就说自己比他还忙都有时间读书，还说曹操那么厉害也天天读书，吕蒙就去读书了。
读了没多久吕蒙的学问就做得很好了，写字写得很像样。
所以大家诧异一个人能力提高得快时，经常会讲学识英博，非复吴下阿蒙。
人要很快改变自己，不要天天在那里可怜自己、贬低自己。
每个人都有自己的专长。一个人最好不要苛求自己样样都懂，因为那是不可能的事情，反而会给自己太大的压力。
比如打字，有的人打字快，有的人打字慢；打字快是前者的专长，但后者也不会自卑，因为他写字的速度比第一个人打字的速度还快。
人各有生存的条件和能力，谁也不用羡慕谁。每个人对自己要适当要求，要求自己每天有一点点进步就好。
就像一个人去爬楼梯，如果台阶矮矮小小的，他很快就会爬上去，也不会感到累；如果楼梯一级一级非常高，那爬起来就会很累。
大家不必要求自己马上就能爬上去且不感到累，日有寸进，不必强求，也不要苛求。这样的话人就不会有什么焦虑感。
本文依据曾教授著作汇编而成
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