该恨该爱？在亲情矛盾中，如何才能与父母真正和解？

易友从小寄养在姥姥家，回归家庭后感觉心理的坎过不去，如何面对父母，分享以下两条建议。 

第一，学会多和父母沟通。

曾教授讲过，一家人突然变得不亲的唯一可能原因在于家庭成员之间的沟通出现了问题。

当家庭成员之间无法进行有效的沟通时，彼此之间的误解和隔阂就会逐渐加深，导致关系疏远。 

易友由于父母工作忙，从小送到了姥姥家，到上学的年级才回来。

所以，易友早期依恋对象不是父母，而是姥姥。由此一来，读小学再被接回父母身边时，会有陌生感和不适感。

当时年龄还小，也恨过父母，觉得父母不爱自己，才会送到姥姥家。所以，回归家庭后，过不去心里的坎。 

如果想解开心结，易友可以找个机会和父母沟通，冷静说出自己的感受。

去了解当初送去姥姥家的原因，也许是父母确实忙于工作，送到姥姥家是为了得到更好的照顾和关爱，并非父母不爱自己；

去了解父母当初的难处，就会解开心结，和父母之间的关系也会更亲密。

第二，和父母建立关系需要时间 。

易友能感受到父母对自己很好 ，但是自身却一直觉得不亲。

父母没有在小时候给自己足够的关心，但这并不意味着父母不爱自己。

所以，要学会转变观念，看到父母对自己的爱护。 

此外，和父母建立更亲密的关系需要一些时间，这个期间，要学会爱护自己，培养自己的安全感。 

周末，可以和父母多参加一些户外活动，或者一家参与做饭，一起做家务。

和父母多一些互动和交流。不忙的时候，一家人出去旅行。

随着时间，和父母的关系也会越来越亲密。 

最后，祝愿易友一家人和睦，生活的幸福美好。

易友您好，对于您和父母不亲的问题，下面的建议希望给您些许启发。

第一，全然接纳自己的情绪，不要背叛当年的自己。 

首先，您得认识到自己对父母的怨恨是事出有因，起因是父母把您送去寄养;

物质上他们虽然尽责了，但情感上他们没有尽到为人父母的责任！ 

古话说“生恩不如养恩”，人不是机器充好电就行，人是需要情感滋养的。

曾师也说过，钥匙儿童是很可怜的，一个家庭不管男女，一定要有个主内的，让孩子有心理上的安全感。 

显然，上学前您的父母都在主外，导致您有家难回，因此产生心结，实属人之常情。

第二，学会把压抑的情绪用安全的方式疏导出来。 

如果您的父母比较开明，您可以找个空闲时间好好对父母表达出来您的心结；

可以哭可以说，勇敢地把压抑的情绪释放出来，说出自己当年作为留守儿童的孤单和恐惧…… 

第三，重新把自己养一遍。 

幸福的童年可遇不可求，“往者不可谏，来者犹可追”。

对于过去，我们无法改变只能接受，但是我们可以重新找回童年的快乐。 

比如您可以多和父母聊聊天爬爬山逛逛街看个电影啥的，用心感受作为孩子的快乐；

如果经济允许，也可以让父母把喜欢的玩具和衣服等当作小礼物买给自己，把内在缺失的小女孩再养育一遍。 

第四，寻求外界帮助。 

您可以和好朋友一起聊聊天，共同吐槽一下自己的父母，也可以找专业心理咨询师倾诉一下。

第五，允许自己慢慢来。 

曾师说过，做人一定要先爱自己再爱别人，千万不要自己为难自己。

童年被寄养的经历导致您和父母无法亲近，那就顺从自己的内心，不要强迫自己一下子爱上父母。

“冰冻三尺，非一日之寒”，再解冻也是需要时间的。 

尤其亲子关系是有先后的，您的父母受到您的冷漠对待，也是他们当年情感责任缺失导致的结果。

对此感到抱歉的应该是您的父母，不应该是您！

最后有时间您可以看看曾教授的《齐家三部曲》，里面有关于亲子关系的课程，相信您定会有所收获。 

祝您好运！